【疊甲：我不是學霸~只是個阿宅。】
——很多人心懷遠大目標，想要成為至少有一方面專精的高手，卻總是不得其門而入
找不到入道之門，只能整天看著高墻一味悲觀消沈下去
心中的障壁也越磊越高，直到某天終於化作一灘廢墟
其實我們需要的，只是一種具體可實作的方法而已
網圖，真實社會的技能樹，點選放大
這裏推薦給各位知友，自己一直在用的自學法，符合 簡單、具體、可實作 這三項
個人命名為： txt學習法
這是一個通用於各種學習的方法
無論你是想要學 外國語、繪畫平設、寫段子編故事，
還是 鍛煉出八塊腹肌 ，txt學習法都可以適用
個人過去經歷過兩大絕癥的折磨—— 拖延癌&松鼠癥
經歷過地獄，所以也知道如何走出地獄
這個學習法，正好可以應對兩大絕癥
————
前言
有一種有趣的說法，高考的本質就是個篩選機器
它可以很有效率地篩選出以下三類人
不符合以上三種條件的人，基本上都被篩掉了...
因此高考確實是個很有效的系統，至今也沒有能夠代替它的新制度
大家可能回想起了高考前的地獄生活，每個人都在玩命學
你可能會覺得那些學霸天賦超群，自己終其一生也無法趕超，是吧？
但實際上，無論天賦超群，還是資質平庸，其實以上帝視角來看，都差不多
畢竟， 以大多數人的努力情況來看，根本沒達到拼天賦的程度
你需要先確立信心——影響結果的不是意誌，而是科學
這是治愈「絕癥」的第一步...
在培養習慣過程中，很多人把意誌力的因素看得高於一切，而這正是很多人失敗的主要原因
你以為學霸們個個都是機器人，身堅如鋼鐵，心硬似磐石？
實際上他們也有七情六欲，跟一般人一樣， 看片聽歌刷手機玩遊戲一類的欲望，他們心裏也有
那他們為什麽優秀？
「 影響結果的不是意誌，而是科學 」 正是個不錯的回答
培養一個習慣時，意誌並不是最重要的因素！
重點是科學的分析和計劃，外加不斷的嘗試
————
一個非學霸的休息日會是怎麽度過的呢？
可能就像下面的情況：
冬天的話太冷不想起，夏天的話前一日晚上又容易熬夜...
結果基本都會賴到9點之後才起床
洗漱吃完早飯
逛貼吧 看知乎
上A站讀新聞刷評論
上B站看新番補舊劇
結果不小心看到了還算不錯的電影
一個上午過去了...
邊吃午飯，邊看討論版的撕X與灌水
吃完後有點犯困，但還是繼續上網
上著上著到了兩點，撐不住了坐在椅子上就睡著了
醒來之後發現快四點了...
天黑了就越覺得自己沒有學習的動力
現在都沒有時間了，開始學有什麽意義？
然後...該睡覺了
...
中槍的知友不必羞愧，這是人之常情，老祖宗傳下來的本能
茹毛飲血的年代，吃了上頓沒下頓，還不知道自己有沒有明天，我當然要先選擇最舒服最安逸的事情來做咯~
可是現代的環境已然改變，這種本能已經成了人生的負擔
借用【團長】裏的一句台詞
「 死都不怕，就怕不安逸，命都不要，就要安逸！ 」想擺脫困境的知友，需要先認識到現狀的嚴峻，然後...稍微改變一下自己的思維模式
須知大腦最懂得欺騙我們——
當你寫下「我要掌握一門新外語」這個計劃的瞬間，大腦就開始自動腦補：
既然你沒有指定具體在什麽時候 以什麽方式完成任務，那麽我幹脆判定已經完成了，然後便將其扔進記憶深層。
你要做的第一步就是
訂下學習的大體任務的時候，添加 兩個要點——「具體時間」、「最容易實行的小任務」
例：
將「我要掌握一門新外語」的想法，轉換為「如果現在是周一清晨上班前，那麽我就去背10個單詞」
用這種名為「執行意圖」策略，你給大腦提供越精細、越有即視感的資訊，它越能夠幫助你實作知行合一
以上是治愈拖延癌第一步...但是光這點還不夠
還需要一種 操作性強 的方法，來強化 「執行意圖」的策略
很簡單，充分利用身邊就有的小工具就行
對我來說，自學的話，一台個人電腦足矣
——————
拆任務！
很多人都有夢想
想成為能出書的名作家
想被人稱作畫畫的大觸
想學會說一口流利的外語
想當個隨時能抖機靈的段子手
想擁有一身可以媲美 比利·海靈頓的肌肉...
但是這些目標看起來都好遙遠...要實作它們，好似老虎吃天，無從下口
所以要學會拆分，如何把一個大如天的目標，拆成一個個並不難做到的小任務
如果把學習想象成一種遊戲，那麽達成某個成就，就像是打倒大魔王
想想看，平時做什麽日常任務，才能不斷升級到Lv99？
這很簡單，比如：
我雖然是零基礎，但是我要學門新外語，和歪果仁輕松交流
看外語生肉不費勁，從此再也不需要中文化轉譯
那就可以拆分出三項日常任務
1.聽讀外語教材課文
2.背單詞
3.學語法
————
我雖然作文考試一般只有及格分，但是我一定要考得高分 受人敬仰
進可當個小文青，能創作纏綿悱惻的傳奇故事
退可做個段子手，每天能寫十數個文采幽默兼有的創意
這也可以拆分出三項日常任務
1.讀書摘抄 or 網路摘抄
2.概括總結各類作品的神劇情
3.每日筆耕不輟 隨便寫點東西
————
我雖然畫畫水平堪比小學生，但是我想當一名繪畫大觸
插畫，封面圖，繪本，故事漫畫
咱的畫技都能解決~
拆分出四項日常任務
1.學習軟體技能 如 PS、sai、csp
2.臨摹高手畫作
3.觀看高手繪畫講座
4.自由發散練習
————
哪怕是體育鍛煉、演講交流，甚至就算你要把 大象塞進冰箱 ...
你都可以如上面的例子一樣，拆分出細小的任務
學記錄！
可是拖延癥纏身的我們，似乎動彈不得...
對廣大拖延癥患者來說一個事情看上去越重要，內心的恐懼感就越大，就越容易拖，最後一事無成，得出的結論是自己懶癌加拖延癌晚期，不能堅持去做事...結果只能愈加惡化
要解決問題很簡單，一個txt足矣（隨手貼、筆記本等其它能記錄東西的工具也可以）
想要點燃 啟動導火索，每天只需記錄一個數位而已
如果每天向txt裏記錄一個數位都做不到，還嚷嚷「好麻煩啊」的話，那麽還是不要繼續了
這點執行力都沒有的話，已經沒什麽希望了
所謂腦內千山萬水，不如腳下一步，哪怕是跌出去的一步...
圖例，本人在日語學習時用的txt文件
其實無論什麽技能的學習都可以用10000小時法則來解釋——報酬與時間成正比
把握方法，持續一萬個時間單位的學習， 無論天資高低，都能有較大或較小的成就
重點在於，怎麽能保證我一定能堅持一萬個時間單位呢？回憶過去，有的只是三分鐘熱度後的心理創傷...
三分鐘熱度的興頭上時，你遺世獨立，登淩絕頂笑看眾人
熱度一過，你便只能縮在角落，自怨自艾，最終只能安靜地當個墓碑
解決方法已經說了，很簡單： 每天記一個數位
這一行行記錄的分數，就是你走向成功的路標
很多時候，我們無法堅持下去，只是因為前路漫漫沒有盡頭
如果這時候有個量化的標準告訴你，再堅持多少天就會有什麽結果，那你是不會放棄的
每天記錄一個數位的意義，就是為了在仿佛無盡頭的學習過程中，打上裏程碑，告訴你離成功的終點其實很近
所謂10000小時法則，我們就把終極目標定為10000分吧
其實只要是個很大的數位就行...定為6000分、8000分也沒大礙
告訴自己，當你達成這個終極目標，你就有登堂入室的技能水平了
大家可以開啟自己的電腦，新建一個名為【每日清單】的txt，裏面寫明【主任務 & 副任務】，日清日新
以學日語為例
可定為
1.背單詞十個記2分2.學語法一條記1分
3.背課文一篇記5分
也可以將計分標準簡單化，如：每學十分鐘 記1分。
紙上得來終覺淺，你在逛知乎時看到的學習妙法，都不過是眼前的浮光掠影
動動手，簡單地記錄下一個數位，或寫出自己的感受，這才是實踐出真知
將自己每日學習的總分數，記入txt（如上圖所示）
每行七個數位，代表一星期七天
根據自己的能力，設定一個 學習定額 ，比如一天盡可能拿下20分
按自己的條件 酌情處理，不要死板
當然很多知友都能輕松做到這點
無法克服的是執行無能地獄——第一步就邁不出去
開啟電腦後，第一個想法就是學啥學，咱先上個半小時網好了...
腦子中千般不願萬般不舍，無論怎樣就是不肯一開始就學習
然後biang地一下，很神奇，這一天的時間突然就消失了...天黑洗洗睡吧
這裏給出解決辦法
把這每日定額的分數，拆分成三到四份，第一份定為2到3分即可
告訴自己，每日開啟電腦，第一件事就是學習
不過是先賺得2分而已，也就是背10個單詞嘛，非常簡單
很簡單就能完成的2分任務，就是啟動的導火索
如果你決定出發，那麽旅行中最困難的部份已經結束
完成這項小任務後，你就可以給自己獎勵，比如上網娛樂半小時
（可用手機上的計時器計時）
...
娛樂完之後，繼續學習
完成一部份的定額，就得到獎勵
把看似很大的任務，拆分成簡單無比的小任務，就很容易做到最後
這是因為，積分法把學習的 反饋頻率 ，降低到了一個適合自己 反饋周期 的程度
當然有的知友縱然用了以上方法，依然無法專註學習
很多時候，學了五分鐘，腦子裏就會跳出「上網刷一下好了」的雜念
這個問題，用手機上的計時器即可解決
可以設定30分鐘後提醒，這30分鐘內你可以沒有顧慮地學習
當鬧鐘響起時，就是你可以無憂無慮玩耍的時候
千萬別忘了給自己一個休息娛樂的指標
——比如平均每星期，可以痛快玩一天， 不必有任何學習的想法
那天的分數，就記作X即可
因為如果一直學下去，沒有放松的休息日，我敢保證即使是鋼鐵的意誌也會崩潰...
不願休息也可以，多學點很好。但要一定記住，自己是有休息娛樂指標的，娛樂是必需的
還可以給自己定一些小目標，比如【最短能在幾天內賺到100分？】
每四個星期（可自定周期），就將零散的分數加起來看看自己的總得分，看看離最終目標還有多遠
還有，就算途中因為不可抗力荒廢了一段時間（比如身體原因、家庭原因）
只要txt還在，就可以斷點續傳
堅持不是從未中斷，堅持是現在仍然在做
這個方法也不是永遠都固定的，完全可以依靠個人情況作修改
大致按照以下五條步驟做出最佳化
是否學習強度過低，比如學外語每天光看課文 卻不背誦
是否有方向性錯誤，比如學畫黑白漫畫，卻一直在優先學習彩色上色法
【兵法】有雲：「以正合以奇勝」，
每日不懈練習就是「正」，巧學妙法就是「奇招」，例如某些巧記口訣
————
最佳化並縮短學習周期，可以學得更高效，輕松
每日完成學習定額之後，就不必再學習
休閑那叫一個舒暢，沒有自責悔恨的，單純美好的娛樂~
對了，還可以給自己來點 分數獎勵機制
每日完成定額之後，每完成一項，酌情增加分數
比如我今天已達成20分定額，雖說已經可以放心娛樂了
但如果這時候背10個單詞，不是得2分，而是能得到3個積分
分數獎勵，更能有效鍛煉「意誌的肌肉」，提高每日學習量
...
意誌力雖然重要，但沒有大家想象的那麽重要
重要的是科學（多說幾遍...）
不要再把學霸們都當做完美天神了，你完全可以趕超他們
——————
搜集素材~
txt除了計分，還有很多妙用
有這麽個笑話：
據我所知,除了yes,no和ok,在中國最被廣大學生熟記的單詞就是abandon了
不懂這個笑話意思的人，可以去搜尋一下
為了不讓自己是個只會背「abandon」的人，這裏教大家如何避免這種類似的窘境
請掌握以下快捷鍵
【Home】 光標到達本行最前面
【End】 光標到達本行最後面
【ctrl】+【Home】 光標到達txt文本最前面
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【Delete】刪除光標後一個字元
【退格鍵】刪除光標前一個字元
【ctrl+C】復制 Copy
【ctrl+V】貼上 Paste
【ctrl+X】剪下 Cut
假設你想要當一個作文滿分的好學生，或者成為段子手、名編劇、名作家之類的高手
當然要準備一個 素材本.txt 用於積累素材
熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟，平時先找對材料做好摘抄
讀書時看到有用、有趣的段落就立刻【ctrl + C】加【ctrl + V】加入素材本...或者鍵盤打字打出來...
網路段子、專業書籍、科普文章、劇情概括、小說段落 ，只要覺得是很優秀的素材，且對自己寫文有用的，一概貼上進txt
順便給大家看下，我自己用的txt素材本，已經積累各類素材519KB...
摘抄了素材也不是放在那就拉倒，需要每日翻看，有個大致印象，你就可以使用【ctrl + F】大法了...
別人總是以為牛人肚子裏幹貨較多，其實他可能僅僅是善用搜尋而已
無論什麽人 都不可能成為人肉谷歌或人肉百度，他們只是擁有一個小型的搜尋系統罷了——透過平時的積累
須知大腦擅長分析而非記憶，把記憶的工作交給txt這個外部大腦，而不是傻傻自己負擔
如果說現今的趨勢是知識碎片化，那你要做的事情就是積累足夠多的碎片
然後把這點碎片做成一幅拼貼畫
好高騖遠可以，但不要小看了手邊的材料
也許在你看來它們很瑣碎，但試著拼湊它們、豐富它們，你會發現，它們的力量比你想象中的強大許多
...
有很多人學習時會犯這樣的錯誤，一直在開頭部份來來回回
比如英語四六級單詞本，前面幾頁都翻爛了，後面大半本都還是歷久彌新...
解決的方法就是：捲動記憶
記得利用上面說的快捷鍵
比如你今天看了一大段素材，就把這一大段選中
剪下貼上到txt文本最後面
長期捲動重復記憶，肚子裏有了幹貨，自然文思如泉湧
智者說話是因為有話要說，愚者則是想說話，前者有吸引人的內容，後者只有單純的宣泄
其他， 學外語背單詞，也可以用這種方法
學日語、學英語，鯨吞海量單詞，輕松可做到
學軟體教程
PS也好、AI也好，方法通用
這是我自己的軟體學習txt
————
扔東西。
最後說說松鼠癥
我就是個松鼠癥重癥患者
學畫畫，曾經到各大圖站，花費整天整天的時間收圖，分門別類，放進硬碟...
哇，我臨摹了這些大觸的圖的話，之後我就是大觸啦~
然後...就沒有然後了
學美工，買了一些PS教科書，找了一些教程網站放進我的最愛
然後...也沒有然後了
我們最經常犯的錯誤：
.把別人的當成自己的
.把老師嘴上的當成自己腦子裏的
.把未來的當成現在的
.把有可能的當成真實的
各種學習資料收進硬碟，貌似落袋為安
實際上，只是囤積進電腦，沒有任何東西真的變成屬於你自己的！
買了很多書，很有成就感是吧？
卻忘了書應該讀到靈魂裏去，昇華為其中的一部份
而不是放在架子上受黴潮蠹蟲侵蝕，最後都變成了令人悔恨的人生重負...
解決方法也很簡單， 定期扔東西 即可
可以將清理工作加入txt積分表，每日清理一次電腦內學習資料，可以大概得到兩個積分
比如：素材本裏素材越來越多，記得及時清理
在文章中用過的素材，或者判定為無用的素材，立刻刪除，清理一次 給一點分數
要勇於刪減無用之物，一件東西如果可有可無，最好就不要有。
如果有了，就會占據你的時間、空間和精力，而它們本該是留給更有價值的東西的
丟掉無用之物，才會有更多的精力放在有用的地方
有不少知友，看了這篇文章之後，就直接收藏了吧？
——大腦又欺騙了你一次，當你點亮收藏按鍵的那一瞬間，它又已經自動完成腦補：
既然你沒有指定具體怎樣掌握這種學習法，那麽我幹脆判定已經學會，然後便將其扔進記憶深層
其實作在你就可以開啟電腦，新建一個【每日清單.txt】，鍵盤輸入第一個主任務——
清理自己的知乎我的最愛（筆記摘錄其文章精華後，便可取消收藏 或 整理到新我的最愛）不要再收藏從未停止，學習從未開始~
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記得拿出txt看一看，勿忘初心
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