這種情況屬於戀愛焦慮。如果擺脫戀愛焦慮呢?受情生活是人類生活的重要組成部份，但絕不是唯一的內容，因此擺正戀愛與工作及其他生活內容之間的關系十分重要。熱戀中的人常是難舍難分的，如你所說，一日不見如隔三秋，流露出思念之情是正常的情緒反應。但在暫分時離後終日沈緬在與情人的戀情之中而不能自拔，影響了正常的工作與生活，就不大對頭了。
要知道，人的生活內容是豐富多彩的，工作、學習、社會交往、娛樂，談戀愛，結婚，生兒育女……。這些不同的生活內容相互交織在一起構成了整個生活。愛情不只是兩個相聚時熱烈的情感交流，互訴衷腸，愛情還存在於共同的理想與追求之中，表現在事業上的相互支持、工作上的相互幫助和精神上的相互安慰，只有這樣愛情才會有堅實的基礎。
