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血親關系能輕易斷掉麽？
2023.12.04更新
認真的看完了你的描述。
感動你自己內心的強大，更感動你的不放棄，始終在變強大的路上前行。
把你的痛苦說出來（寫出來），也是釋懷的一種方式。我們需要找到生活中同頻共振的同行者。
找到問題的癥結所在，學會與自己和解，與他人和解，世界和解。
遠離那些給你帶來傷害的人和事。包括你的父母兄弟姐妹，按道理來講，家人是我們愛的港灣。
當我們在外面遍體鱗傷的時候，家是給我們溫暖的地方。
可你的情況顯然不是這樣的，你只是暫時需要回避家人。
父母生我們，生我們，我們就應該感恩麽？
對任何人和事，我們都需要感恩。感恩太陽的每日照常升起，感恩大自然饋贈的食物，感恩給予我們關懷與愛的人。
遠離那些給你帶來傷害的人和事，不需要解釋，你只是讓自己過的舒服、開心一點。
就像我們看到一個騷擾電話一樣無動於衷。我們不可能因為一個騷擾電話而不開心一整天吧！
暫時，遮蔽一切不必要的聯系，先療愈自己最重要。
確診抑郁癥了，還是要求助心理醫生的幫助。同時，自己也要看一些心理方面的書籍
推薦以下：
古典的«拆掉思維裏的墻»；
洛莉·戈特利布的«也許你該找個人聊聊»；
維克多·法蘭克爾的«活出生命的意義»；
強納生·海特的«象與騎象人»；
米哈裏的«心流»；
阿德勒的«理解人性»；
朱迪斯的«臣服的力量»；
勞勃的«蛤蟆先生去看心理醫生»；
馬克與丹妮和著的«正念禪修»；
尤瓦爾·赫拉利的«人類簡史»
茨威格的【人類群星閃耀時】
最後，借由蘇東坡的«定風波»，送給你。這首詩表達了人生的一種豁達態度。
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，
誰怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，
微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，
歸去，也無風雨也無晴。
