【1】喜怒無常
也許前一秒還和一家人談笑風生，後一秒卻忽然變得郁郁寡歡。這是由於抑郁病人的情緒調控技巧不佳。
【2】容易疲勞。
就算是在家裏，他也會覺得很累，這是因為得了抑郁癥的人，晚上睡不著覺，時間一長，身體就會變得虛弱、虛弱、難受。
【3】睡眠不佳
這是由於中樞神經傳導物質的含量或者受體的功能降低，從而導致了睡眠不足，或者半夜無法入睡，或者出現嗜睡的情況。
【4】心不在焉。
抑郁病人的前額皮質和扁桃腺的活性下降，因此，他們就會變得非常容易分心，從而影響生產力。
【5】記憶衰退。
這是因為抑郁可以引起海馬體的縮小，而海馬體和記憶有著密切的關系，因此，如果海馬體縮小了，就有可能引起記憶力的衰退。
【6】自我孤立
一般情況下，他都是一個人呆著。抑郁癥會讓病人的思維能力降低，對人生失去信心，會產生自卑，會將自己封閉起來。
你是不是也是？健康#抑郁#
如果你由於工作和生活中的一些瑣事讓你情緒低落，情緒低落，胸口發悶？可以按一下這幾個穴位，讓體內的氣血通暢，緩解抑郁。
按揉4個穴位解除抑郁
01.百會穴:是 兩耳往上交會至頭頂的地方。
對於壓力大、心情煩躁等引起的頭痛、頭暈等不適癥狀也有一定的幫助。
02.勞宮穴： 握拳五指並攏屈指，食指與中指之間.
具有鎮靜安神、開竅醒腦的作用，是治療神誌和心臟疾病的專用穴位。
03.膻中穴： 身體前方中線和兩乳交接處的中點。
能夠讓人心平氣和，緩解因為情緒低落而產生的胸悶等癥狀。在按摩的過程中，可以用拇指的指腹對穴位進行輕微的按壓，每一次按壓5秒鐘，然後休息3秒鐘。
04.內關穴：手 腕部橫紋正中上方三橫指寬的地方。
具有益心氣、安神的功效，在緊張緊張的情況下，可用拇指按摩穴位來緩解緊張感。還能消除腸胃脹氣，緩解心悸和失眠等癥狀。
