不阻止。
你不是地球上第一個，也不是最後一個抽煙的，不新鮮，你死活與我無關。
你一個沒抽過煙的人，沒有尼古丁成癮，哪兒來的尼古丁誘惑？
可能煙草對你的文化符號意義比尼古丁本身誘惑更大。
可以預期的問題是，
一個長期抽煙的人大概平均一天一盒，
每天一盒煙，平均10～20元，算15一盒的吧，一個月大概300，一年大概3600元，相當於底層上班族一個整月凈收入。
這些錢可以用來買一台中端平板電腦，或者一台價效比準旗艦手機，或一台入門單眼，或兩三件上台面的名牌服飾，可以買到一桌子品牌護膚品，可以成為一個多季度汽車燃油費，可以交一兩次房貸，可以用來繳納普通家庭一年上網費和冬季取暖費，可以買兩件中等家具，可以不含交通費的國內雙人遊一次，單人遊兩次，可以看兩三次演出。
這就是代價。
就算你不差錢，只要你不是富翁能無限度攤薄煙草成本，這筆錢對你來說，就是花在這兒就要扣在那兒，天上不會下煙給你抽。
如果你能接受，作為過來人可以明確告訴你，
抽煙能誘惑你，是給你眼前放了個餌，而它能給你最終的答案是
——「原來還是要面對」 。
就是這樣，無論你想用抽煙緩解什麽還是增益什麽，最後它給你的答案都是「原來抽煙沒啥用」。
我必須承認這個答案非常重要，因為未來你每次點燃一根煙，都會復習一次這個答案。「來一根」對你來說像是壯行酒，每次掐滅煙頭，都是一次「去吧，幹吧……回去吧，繼續吧」。
「壯行酒」還是「飯後煙」這一步驟的心理需求本身每個人最開始都有，後來會逐漸淡化消失或轉移，但香煙能把你留在這個位置原地五分鐘。
算一下，一根煙3～5分鐘，余生每天都要耗費60~100分鐘左右，夠看一部電影，看一部中篇小說，搞清楚好幾個知識點，打掃居所一次，做完一日三餐，陪孩子寫完作業。當然，抽煙時候可以回個微信刷個抖音。
好了，說說關於戒煙吧。
你肯定聽過有人說，他想戒就能戒。
不排除你有了煙癮之後也會這麽說。
多了我懶得講，戒煙成功與否的唯一標準只有是不是真的不會復吸，這個標準至死方休，才能說一個人是不是真的戒煙了。
別說至死方休了，就算能戒一年的，我都表示佩服。
戒煙是每個老煙筒的終生命題，我身邊只有兩個人看起來真的戒煙了，一個因為嚴重肺結核怕得癌，被嚇的，一個是心臟支架兩三個，怕心梗不敢抽了。一個65歲，一個80歲。
有個年輕的，十幾歲開始抽了幾年煙，後來不抽了，保持了二十年左右，但戒掉了抽煙戒不掉煙癮，所幸煙癮不大，能維持住，只是年節整兩根。重點是，人會抽煙之後，是無法遺忘抽煙的感覺的，也就是煙癮永恒。
就像你會騎自由車一樣，幾年不騎你趕緊你不會了，但一著急了，操起自由車直接就能蹬跑。
你要是還是覺得自己行，我再告訴你，吸毒的人我也接觸過，說的話跟抽煙的沒啥區別。人們之所以對毒品忌諱，主要是因為法律不讓，不然也是清末景象。
能認識到廣義意義是成癮性危害，和真正談得上自律的人其實不多。
我不是貶低你，大家都一樣，所以不犯險才是大家最通常的做法。
