有心結就說明還有最後一絲不願放手的理由，不是想解開解不開，是到最觸及內心的部份，很容易反反復復陷在同一段痛苦的體驗中，翻來覆去的去思考、去反芻那些曾經傷最深的痛苦，那些憤恨不平、那些心有不甘，讓原本下定解開心結的決心變得不再堅定，賭氣的認為放下就是個錯誤！
當你這樣重復的去解開心結去面對那些令你痛苦的事情，只會讓你變得越執著於放下，反而越容易抓緊這執念。你想解開心結就不能認為解開是必須，只有解開你才能如何，而是你要把心結變成可有可無的存在，不去想，不去思考，讓自己慢慢從心結的執念當中解脫出來，不受到心結給你帶來的影響。
有句話說得好「解鈴還須系鈴人」一個人往往有心結的話，那麽唯有那個給上系上結的人才能幫助開啟，這裏面可能包含很多不想再去面對的人和事，但是去面對這件事或者某個人把難言說開是解開心結最有效的辦法。
當心結揭開的那一刻，就會感覺扣在身上無形的枷鎖被解開，感覺到前所未有的輕松，並不需要在做什麽使你快樂，因為你本身就會由內而外的感受到快樂。
