飲鴆止渴。
在心理學上，有一個大家不願意面對的真相：
惡性的成癮習慣，可以緩解和對沖抑郁、焦慮、內耗，並制造短期的「療愈」效果。
之所以說這些是短期的，是由於惡性成癮會在其他方面造成長期心理損傷，從而使得，從長期主義的角度看來，當事人的心理狀態處於持續的跌落，嚴重的，會誘發生理損傷、財務崩潰和人格障礙。
非常惡性的，邪教、重口味性癮、性放縱、嗜好品成癮（較為嚴重的就是毒品）、長期的社交過度化表演、投機成癮等等，都在短期內，能抵抗當前的內耗和心理癥。
一些中國定義的毒品，在其他國家會被用於重度抑郁的治療，馬斯克就在進行類似的治療。
類似於人身體生病疼痛，用大劑量嗎啡給病人註射，病人就不疼了，但嗎啡成癮了。
一些惡性烈度較低，且普遍的成癮，例如八卦、控制他人、攀比、吹牛、自我賦予高尚感、菜比熱愛社科/建政、習慣性討好他人/奴性、性緣瑪麗蘇之類的，也會有同樣的對沖作用，如果進入長期成癮的階段，其副作用也是很大的。
副作用包括但不限於，認知損傷、社交宜人性降低，社交角色和情景紊亂，行動力喪失、樸素虛無主義、情緒化、自媚自戀自卑的三角迴圈、共情疲憊、沈迷於劣勢環境等。
同時，這類人相對其他人，也更容易激發人格障礙，在較為廣義的雷普利症候群（是一種反社會傾向的表演性人格障礙）和自戀型人格障礙、偏執型人格障礙標準下，患者與這類惡性成癮的相關性極高。
用一些表面中立，但實然上是落後的前現代化模因的方式，去「療愈」自己，可以看成一種自發的走火入魔，其制造的問題遠遠高於其獲得的情緒收益或精神愉悅感。
在心理建設上，堂堂正正的路線非常清晰，但看起來有點累。
例如我們強調過的，要有一個運動的愛好，要要求自己能做好微小的事情。（其他的可以去尋找我過去的相關回答）。
但如果不走這種堂堂正正的路線，非要尋找捷徑，又省心又不用行動。
那麽後果可能不僅僅拖累自己，還會折磨家人、朋友、子女和所有你應該重視的人。
大道甚夷，而民好徑。
輕松和捷徑背後隱藏的高利貸賬單終將到來。
