害怕自己老去，不是擔心自己容顏漸衰，而是不忍見年長者步履蹣跚的模樣。
然而，衰老是每個人不得面對的現實，那麽就在他們健在的每一天，給予他們多一點關愛和呵護。
家居設計方面想要老人的居住更加便捷和舒適，可以從睡眠關愛、起居安全的角度來考量。
睡眠關愛
日常生活當中，很多老年人會面臨失眠的煩惱。關愛老人， 在家居設計中融入一些理念，幫助他們找到適合的生物鐘， 可以幫助他們更好安眠。
每個人都有一套生物鐘，和年輕人不同，老人應該放松身心，摸索適合自己的睡眠周期，然後據此形成規律的生物鐘。
首先，明確一件事：睡眠時間的長短不是決定老人睡眠品質高低的決定因素。無須消耗太多的精力，加上新陳代謝緩慢，隨著年齡的增長，上了年紀睡眠時間自然會減少，這是很正常的現象。因此，老人從心理上要接受睡眠少的現實，不必強迫自己早早入睡。一般的，老年人卻只需五六個小時即可。
然後，家裝時可以從視覺上營造舒適的睡眠環境。按照色溫，光可以分為三種，色溫在2700K-3300K左右的低色溫，給人以暖和、溫馨的視覺效應，也稱暖色溫。色溫在4200-4500K之間為中性色溫，亦稱為正白光，容易讓人有清醒之感，便於高效作業。色溫超過5500的高色溫，給人以清冷的感覺，也就是俗稱的「冷色溫」。老人的家居環境光線建議選擇偏暖色調，特別是臥室。
但使用暖光也不意味著室內要搞得很昏暗。因為老年人的視網膜功能較弱，完整影像在傳遞到視網膜時由於產生散光和變形會讓影像效果衰減。夜盲、老花眼、對眩光敏感等因素，使得老年人在日常起居中需要更多的光。
舒適的臥室光線需要做到以下幾點：
1、房間亮度要均勻，避免光亮度的突變。臥室照明布局可以采用無主燈設計，用壁燈、落地燈、台燈等代替。如此一來，既方便老人平時照明的使用，又能營造一種溫暖溫馨之感。
2、避免產生眩光，同時要註意光源的顯色性要良好。因為老年人對色差的辨識能力減弱，特別時色調較接近的色彩，如紅色和橙色、藍色和綠色區分能力減弱，選用顯色性較好的電光源有利於老年人對室內色彩的正確分辯。
暖色的燈光即使搭配懷舊的家具一樣可以很和諧，也是對時代的一種追憶。
最後，幫助老人養成良好的運動習慣。看電視、玩微信，最多散散步，很多老年人覺得這樣的生活很有規律，是在享清福。實則不然，運動量小，晚上躺在床上翻來覆去睡不著也是常有的事情。此時建議，白天進行一些中等強度的活動，如打太極拳；或者可以在睡前喝一杯溫牛奶。
也可以為他們打造一套智慧家居系統，幫助老年人找到適合的生物鐘，有效改善睡眠。Simon Smart智慧家居控制系統，整合了智慧開關及不同維度的傳感裝置，將其與智慧裝置連線就可以實作裝置的手機遠端控制，建立聯動化的套用場景。
你可以在配套的西蒙智享 APP中，設定老年人專屬「睡眠養成」場景模式，定時改變房間的光線，提醒他們該睡覺了，或者設定語音，提醒他們該出去散步了……
讓Simon Smart智慧家居控制系統代替單調的鬧鐘和提醒，一鍵開啟，讓它成為日常生活的一部份也是不錯的選擇。
起居安全
有數據顯示，每年約有1/3的65歲或以上的年長者會跌倒，一些會因此受傷，年齡越大，風險越高。為此，家居的設計一定要考慮安全問題。
1、地面註意無障礙設計的植入。 盡量采用無門檻設計；房門盡量采用推拉門；選擇防滑效能好的地面材料，如木地板、地毯、石英地板磚、摩擦力強的地磚等。
室內的家具不易過多，且在家具布局上不要出現「S」型的復雜行走路線，路線的設計盡量以直線為主。同時，家具的轉角最好采用圓角和帶弧度的，避免老人意外撞傷。
2、老人機能不斷退化，容易出現起夜頻繁的情況。可以考慮在床頭櫃一側的墻壁，或在過道、衛生間、廚房等安裝一款人感地腳燈。
Simon 地腳感應燈采用中性光，色溫柔和，照亮的同時又不會太過明亮刺眼，離開感應範圍後保持35-45s延時熄滅。Simon E6系列人感地腳燈，當探頭環境照度低於3LUX時，感應地腳燈自動啟動。內建紅外線人體感應裝置，4公尺以內直線感應，110度弧形探測，智慧感應範圍更大更廣。
3、在生活環境上要註意保暖。 特別是南方的冬天，浴室、衛生間需要安裝暖風機或者浴霸，減少老年人體感溫度的急劇變化。選Simon T3浴室暖風機，讓老人也能享受一場 #暖暖奇浴記#。
沐浴換氣對於老人來說至關重要，特別是患有高血壓、心臟病等基礎病的老人。Simon T3浴室暖風機可以實作換氣和送暖的同步進行，更有離子風功能，有效凈化衛浴環境，緩解沐浴時產生的胸悶缺氧等問題。
更為貼心的是，考慮老年人不適合太過復雜的操作以及容易忘記事情，Simon T3浴室暖風機突破傳統設計，采用觸控面板，每個功能清晰可見，手濕也不影響按鍵。獨有的自動沐浴功能，一鍵啟動制熱，浴後自動執行換氣，連續工作兩個小時自行關閉。
Simon T3浴室暖風機的燈光面積約占整屏的70%，照明功率達12W，亮度高於同級產品，日常可以直接作為普通照明使用，其顯色指數為90，色彩還原度更高，且無頻閃現象，符合老人視力需求。
更有3分鐘升溫12℃的快速升溫功能，大風量能夠隨著超大發熱面積的PTC陶瓷片疾速送暖，讓沐浴無需等待。
上述建議希望對題主有所幫助，關愛老人，從日常點滴開始吧！
（部份來源網路，侵刪）
