長途開車，疲勞駕駛最危險。尤其是在路況較好的高速公路上，再遇到車少的時候，更容易疲勞。高速上由於車速快，哪怕你的眼皮閉上1秒鐘，你就盲開了二三十米，要是方向跑偏了，前方有障礙物，都容易發生事故。長途自駕多了，自然就有經驗，想要避開疲勞，也是有辦法的。
一旦疲勞襲來，不要強撐，終極辦法就是到服務區停車休息，應急車道是不能停的。如果離服務區還有段距離，但疲勞已經來了，也有很多辦法來緩解疲勞。
聽音樂跟著唱歌。 聽自己喜歡的勁爆音樂，並跟著一起大聲唱，就精神放松。唱歌需要思考，開車也不容易犯困，更加集中註意力。
喝提神飲料。 喝功能飲料、咖啡、茶等提神飲品是大多數長途司機的提神方法。刺激大腦興奮，精神不會疲憊。疲勞了，不停地喝飲料或水能分散註意力，同時因為喝水多了會造成憋尿的感覺，憋尿的感覺也會驅逐疲勞的感覺。
找人陪聊。 很多長途運輸貨車最少配兩人上路，兩個人能夠替換駕駛、聊天說話，開車就不容易走神犯困。
多調節視線。 開車的時候多調節自己的視線，不能一定看著馬路中央的行車線，適當的眺望遠方能夠有效的緩解視覺疲勞，從而更好的駕駛車輛。
吃一些刺激性零食。 比如辣椒，最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴裏嚼碎，馬上變得很清醒，如果吃了還會犯困，那就再吃一點，辣椒不毒，吃多了也沒事，對身體也無害。
開窗通風。 把車速降一點，開啟車窗，讓涼風吹一下透透氣，外面的胎噪、氣壓加上風速，特別提神，能瞬間讓人清醒。
人不是萬能的，也不是機器，不要認為自己身體好，開車就不會疲勞，疲勞一旦襲來，有些辦法是阻擋不了的，只能延續。現在自駕遊流行慢慢遊，開幾個小時的車，然後休息一會，再玩上幾個小時，邊走邊玩，不讓自己感覺到累和疲勞，這種自駕遊很舒服。
