原创 慧馨an 易简瑜伽与远足修行 2024年09月30日 16:50 广东
有位朋友经常跟我吐槽，说她很痛苦，跟伴侣几乎不交流，冲突比吃饭还多，带着孩子，每次见面都哭着脸。
她说她想离婚，又舍不得孩子，我不能说什么，因为我不是她，给不了意见，我让她要不先练瑜伽？
半 脊 峰 上 的 星 空 1
我在想，对婚姻有100种抱怨，又能找出101个理由不离婚的人，真的是离不起婚。
无论离婚率多高，离婚，都是普通生活的奢侈品。
离不起婚，就像买不起劳力士、香奈儿、LV一样，是生活的日常，既谈不上丢人，也谈不上挫败。
在婚姻中找不到出口的两个人，就像被命运扼住喉咙无法继续生长的孩童，你不让我，我不让你，把彼此伤得血肉模糊，痛不欲生，最后觉得只有离婚才是唯一生还的途径。
无论离婚不离婚，都是要先找到自己，很多时候是他在找自己，你也要找自己，他要成长，你也要成长，那不如你先成长起来，也许就知道怎么做了。
没有找到自己的时候，做什么决定都不会通往幸福，而瑜伽就是能让你找到自己的工具。
那 玛 峰 上 的 小 花 花
一本书名【热锅上的家庭】中写到：
「我在瑜伽里，看见慌乱无措的自己，既想又想还想。这是多么深邃的修行之路，让你的内在无所遁形，惟有对自己诚实，对修行诚实，才能继续前行，甚至没有前行，只是安住。」
当决定用瑜伽滋养自己，在冥想中清理委屈，人就自由了 ，也更平和了。
其实是我们没有找到自己，不管是在什么样的状态下就都不是最好的。
瑜伽真的让世界和时间都慢下来，看清楚自己，和自己对话，觉知生活世界的自己。
找到自己想要的生活方式，敢于承担责任义务，也去享受生活！做一个有觉知的练习者,做一个有觉知的瑜伽人！
很多的离婚不是所谓不合适，而是他们都还在寻找自己，而各自独立出来，更有利于各自的生长。
无论离不离婚，先找到自己，先养好自己的状态，自己真实的意愿才会越来越清晰。这是我唯一能对她说的。
在瑜伽里与自己对话。
半 脊 峰 上 的 星 空 2
练着练着，很多创伤浮上表面，你看见了它，疗愈了它，身心越来越平衡，很多问题昭然若揭，你的内心就慢慢有了答案。
也许到那时，离不离婚已经不再重要，因为，无论一个人还是一对人，无论围城內还是围城外，那都是我们修行的道场。
这只是个例子，我们日常生活当中，如工作不顺，有整天吐槽老板的，有整天吐槽朋友的 ，还有吐槽父母的，或者吐槽子女的。我们都可以利用瑜伽，解锁我们的卡点。
瑜伽练习，不断创造身体空间和心理空间。
有时候情绪乱如麻，身体紧巴，呼吸不畅，坚持用简单的体式和静坐冥想。
简单的几个动作，允许情绪和感觉自然流露，不用头脑去说服和控制，只允许，接纳，不评判，不对抗。
想哭就哭，想笑就笑。
突然发现，我的天啊，我又有了空间装载了。
秩序井然，通道理顺，情绪有了去路。
脚步轻易，思维明晰，心里亮敞。
交战着的动荡情绪呢？他来过吗？
遇见古典瑜伽，让我三生有幸！
共勉
End
