红枣作为生活中常见的一种水果，口感香甜是受人们喜爱，近些年来，也是一种十分火爆的水果，特别是秋冬季节也是被人们列入饮食清淡。
像红枣营养价值也是比较高的，其中富含维生素、铁以及多种变量物质，常吃一些红枣，具有一定的补血功效，对于身体健康也是有一定益处的。
不过在生活中，很多人却认为，红枣对胃部伤害非常大，也有一部分人认为，红枣有助于养胃的效果，那么究竟事实如何呢？
红枣是胃病的「诱发剂」吗？
红枣，虽然说具有补气益血的功效，有助于改善胃部状况，但是红枣表皮质地粗糙，没有经过充分咀嚼的话，很容易就会划伤肠胃黏膜，导致肠胃黏膜受损。而且也会诱发胃痛，胃溃疡，胃炎等问题，不利于个人健康。再加上红枣中含有一定的纤维素，以及过多的糖分摄入过多就会加重肠胃的消化负担，导致肠胃功能紊乱，诱发腹痛，腹泻腹胀等不良的情况。
所以在生活中也是要注重控制好摄入量，而且在吃红枣的时候也要注意细嚼慢咽，避免消化不良，损伤肠胃健康。
医生：想胃好，三红建议撤离餐桌
1、红萝卜
其实对于一些胃不舒服的人群来说
但是对于一些存在脾胃虚弱的人群而言，摄入过多的话反而加重病情，因为红萝卜性寒很容易造成胃寒的问题，也会出现胃痛胃胀的情况，对身体没好处，建议还是尽早撤下饭桌。
2、山楂
像山楂这种水果吃起来酸酸甜甜的能够帮助开胃消食，但是对于一些本身患有胃部疾病的人群来说，体内胃酸分泌过多也是不建议吃山楂的。这样很容易就会加重胃酸的分泌，腐蚀胃黏膜，诱发胃出血胃溃疡的情况。再加上山楂中的鞣酸物质，很容易与食物中的残渣所结合，形成胃结石的危险，所以也是不建议空腹过多食用。
3、辣椒
相信大家都知道摄入过多辛辣的食物，对于肠胃的刺激非常大，特别是生活中，各种各样的辣椒，其中含有过多的辣椒素，虽然能够增强食欲。
但是辣椒素就会促使胃酸分泌过多，腐蚀胃黏膜，增加患病风险，所以像这种辣椒也是不建议摄入的，非常伤胃，希望你还是撤离餐桌。
胃有「五怕」，想要胃好，一定要戒掉！
对一些胃不好的人群来说，若不想胃病加重的话，还需尽早远离胃所害怕的食物，这样才有利于肠胃健康。
一：胃怕「冷」
胃是一个脾胃恶寒的器官，对于冷的刺激敏感性是非常强的，如果在日常生活中，大量摄入一些生冷寒凉性的食物，很容易就会刺激肠胃，诱发急性胃炎、胃溃疡的情况。
所以像这种生冷寒凉性的食物，建议赶紧远离，这样才有利于保护肠胃，让你的胃慢慢好转。
二：胃怕「多」
如果在日常生活中饮食过程的话，对于胃部的伤害也是非常大的，因为吃得过多就会导致胃酸，胰液，胆汁等消化液分泌增加，从而加重肠胃负担，导致消化功能紊乱。
而且肠胃处于饱和的状态，也会影响到胃黏膜的修复，从而就会导致胃酸入侵加重胃病的困扰，所以在平时饮食尽量保持在七分饱左右，这样才有利于胃部慢慢恢复。
三：胃怕「晚」
其实饮食过晚的话，对于胃部的伤害也是比较大的，因为饮食过晚，胃肠道没有直接进行消化吸收，从而就会影响到肠胃的健康，出现消化性溃疡的情况。
而且胃酸无法及时被食物中和，也会导致胃黏膜受损严重难以恢复增加患癌风险，所以在平时一定要注意控制好三餐的时间，合理饮食。
四：胃怕「忍」
在很多人眼里胃病是小病，吃点药忍忍就过去了，但殊不知这样的做法只能将小病拖成大病。
胃也是重要的一个器官，帮助参与人体消化吸收，保持肠胃健康，才能够维持正常的功能运转。
如果在平时出现胃痛的情况就忍忍，这样很容易加重病情的发生，所以也是要做到尽早就医，按时体检才有利于保护肠胃。
五：胃怕「生」
在平时饮食的时候一定要注意煮熟煮透，这样才可以帮助杀菌，因为在平时吃一些生食，其中还有一定的寄生虫 以及细菌，不经过高温就摄入体内，对于胃部的伤害是非常大的。
很容易就会导致肠胃黏膜受损，严重增加患病风险，也会加重肝脏以及各项器官的负担，所以像这种过生的食物不建议多吃。
所以说，若想养护肠胃，一定要早些避开容易伤害胃部的原因，这样才有利于胃部慢慢好转，平时常吃一些南瓜、花生、小米粥等有助于养胃的食物，有助胃部慢慢变健康。
