俗话说，「是药三分毒」。体虚的人要慎用这三类药，别随便吃，不然只会越来越虚！
首先，避免盲目的活血。
体虚的人往往气血不足，血液循环本来就不畅，那这个时候如果盲目的用活血化瘀药，就会让血液流动加快，对于体虚的人来说，可能会加重心脏的负担，导致头晕、心慌、心悸等不适的症状，进一步消耗本来就不足的气血。所以调理体虚的时候，注意避免盲目的活血。
其次，慎用发散药。
体虚的人往往抵抗力比较差，容易受外邪的侵袭，出现发烧、感冒等。这个时候有些人可能会用发散的药物来驱散风邪。然而发散药是通过促进排汗，让邪气随汗液排出体外，排汗的同时也会带走气血和能量，如果本来就有气血不足，再强行发散，就会像泄了气的气球一样越来越瘪。所以调理体虚要慎用发散药，避免气血外泄，加重体虚。
最后就是慎用清热药。
体虚的人也会上火，但这类人多是虚火。和实火不同，虚火多是由于正气不足，阴液失衡而导致的内热，不能简单的用清热药来压制，因为清热药药性寒凉，容易伤正气和脾胃功能，反而会越用越虚。虚火是以温补滋养为主，而不是盲目的清热。
总之要遵循中医辨证施治的原则，在医生的指导下，根据个人的体质和病情对症去调，错补反而伤身。
