毽球，又称毽子，是一种隔网相争的体育项目，它是中国汉族传统民间体育活动，由中国古老的民间踢毽子游戏演变而来。据历史文献和出土文物证明，毽球起源于中国汉代，盛行于六朝、隋、唐时期。
毽球运动是集多种元素于一体的运动项目。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，融合了羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术等特点。花毽是毽球的一种常见类型，高度一般在12公分左右，多用火鸡毛或雕翎做毽身，塑料片做底座，看起来美观且踢起来弹性较好，毽子起落速度没有太多限制，适合各个年龄段的人玩耍，踢起来花样繁多全凭自己掌控，没有特别高难度的动作。
毽球运动具有诸多意义。从健身角度来看，经常进行毽球活动，可以活动筋骨促进健康。从文化传承方面，它充分展现了中华传统文化强大的生命力和创造力，是我国民族传统文化的上佳载体，毽子在运动过程中的各种动作如「拧、倾、曲、圆」等有着独特的技术内涵，还注重内修，讲究自身体内的阴阳平衡以达到养生目的，这与中国传统体育文化理念相契合。
二、毽球运动的流行区域
毽球是中国特有的一项具有民族色彩的体育运动，在中国的京、津、沪及河北的承德等地区民间传统踢毽子有着广泛的群众基础，多年来长盛不衰。虽然毽球起源于中国，但随着文化交流和体育全球化的发展，它也逐渐走向世界，被更多国家和地区的人们所认识和喜爱。不过目前参考信息中未提及在国外具体哪些国家和地区流行的详细情况，但是从毽球是一种有着独特魅力、健身性和竞技性的运动项目来看，它有着在世界范围内广泛传播的潜力。
三、毽球运动的规则
（一）赛制相关规则
团体赛与个人赛赛制
毽球比赛分为团体赛和个人赛两种形式。团体赛采用循环赛制，每支队伍按照预设顺序依次与其他队伍对战，以积分排名确定胜负关系。每场比赛采用3局2胜制，每局由先发球方发球开始，发球次序依次轮流交换。个人赛采用淘汰赛制，参赛选手两两对战，比赛分为预赛、半决赛和决赛三轮，每轮比赛采用3局2胜制，每局由先发球方发球开始，发球次序依次轮流交换。
得分后的发球规则
每次得分后，获得分的一方将变为发球方，双方选手的发球次序交换。
争议处理
比赛中如发生争议，双方选手应按照裁判的裁决执行。
（二）比赛中的判罚和积分规则
违规行为判罚
若选手发球或击球出界、触网、连续两次触球等违规行为，对方选手将获得该局胜利。若双方选手同时有违规行为，则判给违规次数少的选手。
（三）参赛人员的着装及号码标识规则
着装要求
比赛队员应穿着整齐划一的运动服和毽球鞋或运动鞋。
号码标识
场上队员上衣前、后须有明显的号码，号码颜色须一致并与上衣颜色有明显区别。号码应清晰可见，背后的号码至少高20厘米，胸前号码至少高10厘米，笔划至少宽2厘米。
（四）场地相关规则
场地规格
比赛场地采用羽毛场双打场地，长11.88米，宽6.1米。场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。比赛场地应按平面图画出清晰的界限，线宽4厘米，线的宽度包括在场地面积之内。较长的两条边界叫边线，较短的叫端线。连接场地两边线的中点与端线平行的线叫中线，中线将场地分为均等的两个场区。在中线两侧各画一条与中线平行的线叫限制线（此线包括在限制区内），中线至限制线的距离为2米。不过也有说法提到毽球比赛场地为10米×8米的室外场地。
决胜局场地交换规则
决胜局开始前，正裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。在决胜局比赛中，任何一队先得8分时两队应交换场地。
