你可能想不到，这小小的芡实，还与抑郁症的治疗有着千丝万缕的联系。 中医理论认为， 抑郁症的根源常常与五脏六腑的功能失调紧密相关 ，尤其是脾胃。脾胃作为后天之本，一旦虚弱，就会导致气血生化无源，身体机能下降，进而影响情绪，为抑郁的滋生埋下伏笔。 芡实，恰好具有健脾祛湿的功效，能够有效增强脾胃的运化能力，改善因脾胃虚弱引起的各种不适，从根本上提升身体素质，为缓解抑郁症状提供有力的支持。
芡实的使用方法多种多样，既可以融入日常饮食，也可以与其他药材配伍，发挥更大的药用价值。
一、膳食调理：莲子芡实粥
这道莲子芡实粥口感软糯，营养丰富，不仅能够滋补脾胃，还具有安神助眠的功效，非常适合在寒冷的冬季食用。
二、临床应用：芡实入药治抑郁
在临床实践中，我曾接诊过一位 13 岁的小男孩，他被诊断为轻度抑郁症。初见时，孩子 面色苍白，情绪低落，精神萎靡不振，食欲和睡眠质量都很差，舌苔发白，脉象弦细。经过详细的辨证，我判断他属于脾肾两虚型抑郁症。
针对他的病情，我开出了以下药方：
党参、白术、茯苓、山药、枸杞子、菟丝子、酸枣仁、远志、炙甘草
，并叮嘱家长可以适当加入蜂蜜，改善口感，提高孩子服药的依从性。
令人欣慰的是，仅仅一周后，孩子的睡眠质量就有了明显的改善，食欲也逐渐恢复，情绪状态好了许多。
继续服用一个月后，孩子仿佛换了一个人，精神饱满，性格变得活泼开朗，话也多了起来，还兴奋地和我分享他的生活点滴。
半年后随访，孩子的病情没有复发，一切都在朝着好的方向发展。
不
过，需要注意的是，每个人的病情都是独特的，
中医讲究辨证论治，药方需根据个人体质和病情进行精准调配，切不可盲目套用。
如果您或您身边的人正在遭受抑郁症的困扰，建议寻求专业中医师的帮助，进行准确的辨证和个性化的治疗。
在 这个寒冷的冬季，让我们一起顺应天时，巧用芡实等食材进行养生调理，不仅温暖身体，更呵护心灵，迎接健康活力的每一天！
