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美白之王 药食两用水果——青柠

2024-07-12女人

青柠,芸香科柑橘属多年生常绿小乔木植物 青柠细腻而不失清新的香气,给人一种醒目又舒适的感觉, 独特的风味和香气,让人们趋之若鹜, 四季开花挂果,好养护,深受市场青睐,是一种药食两用的优秀水果, 丰富的维生素C成分为美容界公认的美白护肤品

形态特征

芸香科柑橘属的多年生常绿小乔木植物 ,分枝多不规则,刺粗而短。叶稍硬,有短小但明显的冀叶, 深绿色 ;叶片阔卵形或椭圆形, 叶面光滑 ,长5-8厘米,宽2-4厘米,顶端钝或甚短尖,基部圆,叶缘有细钝裂齿。

总状花序,有花多达7朵,稀单花腋生;花萼浅杯状,5-4浅裂;花瓣5、稀4片,质地略厚长1-1.2厘米,白色;雄蕊20-25枚;花柱甚短,约与柱头等长,子房圆球形,柱头大。

青柠果柄粗而短,果圆球形、椭圆形或倒卵形,径通常4-5厘米,果顶有乳头状短突尖,果皮薄,平滑,淡绿黄色,油胞凸起,瓢囊9-12瓣,果肉味甚酸;种子小且少,卵形,种皮平滑,子叶乳白色。花期3-5月,果期9-10月。

分布区域及生态特性

青柠,原产于印度尼西亚和越南的植物,如今已被广泛种植于全球多个气候温暖的国家和地区。它的适应能力极强,可以生长在意大利、西印度群岛,以及中国的云南、广西、广东等地。同时,青柠也是一种喜爱温暖、耐阴、耐旱、不怕热的植物,对土壤并不极端要求,只需要在选择土壤时挑选深度、排水性良好的土壤即可。

青柠的主要品种

青柠在 热带及亚热带地区有栽种。 青柠是世界柑橘类水果中的四大主要栽培种之一。 欧、非、美三洲栽种较多。 有酸青柠和甜青柠两大类,品种多。 果肉酸味颇强,但维生素C的含量不如柠檬的高。 西方多用作混合饮料中的香味成份,亦用作冷冻食品的调味料及果酱原料。

青柠品种有:澳洲沙漠青柠(Citrus glauca)澳洲手指青柠(Citrus australasica)澳洲圆青柠(Citrus australis)血红青柠泰国青柠(Citrus hystrix)墨西哥青柠(Citrus aurantifolia)巴勒斯坦甜青柠(Citrus limettioides)波斯青柠(Citrus x latifolia)西班牙青柠(Melicoccus bijugatus),(非柑橘属)甜青柠(Citrus limetta)野生青柠(Adelia ricinella) 青柠杂交青柠(lime x kumquat)。

花叶小青柠"奶茶"

最新泰国品种,果实外观和斑马一样美丽可爱,果肉香味浓郁,上好的果汁柠檬水材料。四季管理简单,丰产,一年多次开花挂果,花果不断,叶斑美丽,无论是商业采果种植,还是盆栽过年观赏,居家欣赏,都属于上佳品种。

青柠的繁殖方式

青柠的繁殖方式包括实生集殖、压条集殖以及嫁接繁殖等多种方式。其中,嫁接繁殖是最为优质的繁殖方式。选择合适的嫁接接穗,可以轻松地获得健康、果实丰满的青柠植株,从而为我们带来更多的收益和利益。

青柠果实的 特点及注意事项

青柠,一种皮绿果肉绿白或淡黄色的水果,口感酸甜可口,内含众多维生素、矿物质和有机酸。青柠因其丰富的维生素C含量,被誉为「维生素C的宝库」,常被人们用来制作饮品和调味料。与此同时,其富含的矿物质和有机酸也为人体提供了诸多健康效益。无论是作为水果食用还是烹饪调味,青柠都是一种极佳的选择。

注意事项: 酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。 还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。 如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。 还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。

青柠的主要价值

据【药用植物辞典】记载,青柠具有助消化,解毒的功效,主治头痛、咳嗽、眼病、支气管炎等疾病。

美容: 「青柠——美白之王,预防心血管疾病的神器。 丰富的维生素C成分为美容界公认的美白护肤品,青柠做成饮料丰富多的维生素C可美白皮肤,加速皮肤新陈代谢,让肌肤呈现明亮红润的光彩。 青柠柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。 青柠是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。

调味: 在泰国菜中,青柠常被用来做美食的调味料。 泰国人几乎在每一道菜上都挤上青柠汁,让它们散发出水果的清香。在越南菜、海南椰子鸡青柠也普遍的存在。 青柠能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用,制作冷盘凉菜及腌食等。

水果: 青柠被称为「酸甜水果」,这种小巧玲珑的水果,不仅口感清新爽口,而且还拥有多重功效与作用。 青柠含有丰富的维生素C和柠檬酸,以及烟酸和有机酸等多种有益成分,可以起到增强抵抗力、降血压、杀菌、促进消化等作用。 吃青柠果或喝青柠汁,可以化食、解酒、排毒。

保健作用: 青柠具有强酸性,被认为是治疗疾病的良药。 止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。 含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。 并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。 中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。

杀菌 抗炎: 青柠青柠含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。 青柠中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。 而青柠果皮中的香叶木甙腹腔注射,对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

防治疾病: 泰国青柠柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗塞。 柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。 青柠表皮含有的维生素P,可防止人体血管硬化的发展,对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。 它和柚子一样,含有一种近似胰岛素的成分,能降血糖。

治疗风热感冒: 青柠富中的维他命C,具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。 感冒时一天喝上500至1000毫升,可以减轻流鼻涕,尤其是刚感冒时,甚至可不药而愈。 除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

防止坏血病: 青柠所含的大量维生素C,是防止坏血病的妙药。 18世纪,英国海员中曾经出现因缺乏维生素C而引起的坏血病,先后死亡了大约1万人。 医药科研部门经过研究实验,才发现柠檬中的维生素C能够治疗坏血病,海员只要摄入一定数量的柠檬汁,就不会患坏血病了。 从此,英国有关部门规定,海员每天喝1杯柠檬汁,不备足柠檬的船不准启航。

预防艾滋病: 青柠汁可能将成为全球的科学家苦心寻找的艾滋病杀手。 墨尔本大学皇家女子医院妇产科教授罗杰·肖特在研究中发现,柠檬汁能够杀死试管中的艾滋病毒,这为女性预防艾滋病感染带来了希望。

消除便秘: 含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。

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