阅读此文前，诚邀您点击一下「关注」，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！
每到早晨，总有一些人被鼻炎折磨得苦不堪言。一睁眼，清涕就像开了闸的水龙头，喷嚏一个接一个，鼻子又痒又堵，甚至连呼吸都觉得不顺畅。有人觉得这是换季时的「小毛病」，忍一忍就好；也有人已经用尽了喷剂、抗过敏药，但症状总是反反复复，难以根治。
鼻炎到底有多顽固？对于那些晨起流清涕、鼻塞严重的人来说，问题的根本可能并不在鼻腔，而在于身体的阳气不足。中医指出，鼻炎多与「虚寒」密切相关，而想要告别长期的鼻炎困扰，关键在于「温阳」。
很多人会问，鼻炎不是因为过敏或者感染引起的吗，怎么又和「虚寒」扯上关系了？这正是中西医对鼻炎认识的不同之处。中医认为，鼻炎的根源是外界环境的刺激，更与身体内部的失调有关，尤其是阳气不足。
阳气就像人体的「发动机」，负责驱动气血运行、抵御外邪。如果阳气不足，就像发动机没了动力，身体的各项功能都会变得低下，鼻腔也会因此失去应有的防御能力，寒邪、风邪等外界因素就会趁虚而入，导致鼻腔清涕不断，鼻塞难消。
早晨清涕不止，阳气不足是关键 。很多鼻炎患者会发现，症状往往在早晨最严重，比如流清涕、连打喷嚏、鼻塞堵得难受。这并不是偶然现象，而是因为人体的阳气在凌晨时最为低迷。
中医认为，「阳气主温煦，阴气主寒凉」，早晨是一天中阳气刚刚开始升发的时间段，而阳气不足的人，身体内部的寒气更容易占上风，寒邪侵袭鼻窍，清涕便如泉涌。
这种晨起流清涕的现象在中医中被称为「清涕症」，多见于体寒、阳气虚弱的人。除了清涕不止，这些患者往往还伴随着其他虚寒的表现，比如手脚冰凉、整日怕冷、嗜睡乏力、食欲不振，甚至容易腹泻等。这些症状看似与鼻炎无关，但却是身体整体阳气虚弱的信号。
如果只盯着鼻腔本身做治疗，而忽略了阳气不足的根本原因，鼻炎自然难以根治。
中医如何看待鼻炎的本质？核心在于脏腑失调与寒邪纠缠 。中医认为，鼻炎的发作，与「肺、脾、肾」三脏息息相关。肺主气，主外合皮毛，直接与鼻窍相通，是鼻腔的「守护神」。如果肺气不足，外界的寒邪、风邪就容易通过鼻窍侵入，导致鼻腔不适；
脾主运化，负责将水湿代谢出去。如果脾虚，水湿无力运化，就会积聚在鼻腔，表现为清涕不断；肾主纳气、藏精，是身体阳气的根基。如果肾阳不足，人体的阳气就会全面下降，寒邪更加肆虐，鼻炎也随之反复发作。
举个例子，有些人平时稍微吹点冷风，就会 流清涕 、鼻塞，甚至头痛。这种情况多半与肺气虚弱有关，肺的防御能力下降，寒邪一侵入，鼻腔就迅速做出反应，表现为打喷嚏、流鼻涕等。
而有些人则是吃了生冷的食物，比如冰淇淋、凉拌菜后，鼻炎突然加重，这则与脾虚、运化能力不佳有关。还有的人在疲劳、熬夜后，鼻炎症状会突然爆发，这往往是肾阳不足的表现。可见，鼻炎的发生并非单一原因，而是多脏腑失调综合作用的结果。
虚寒型鼻炎是最常见的一种类型，治疗的关键在于温阳散寒 。中医讲究「治病求本」，对于虚寒型鼻炎，重点不是简单地缓解流清涕、鼻塞这些表面症状，而是通过温阳补气，让身体的阳气充足起来，彻底消除寒邪的影响。
中药调理是治疗虚寒型鼻炎的重要手段。桂枝汤是中医经典的温阳散寒方剂，它能温暖阳气，驱散体内的寒邪，对改善晨起流清涕、鼻塞等症状非常有效。对于那些脾虚明显的患者，还可以配伍党参、白术、茯苓等健脾益气的药物，帮助恢复脾的运化功能。
对于肾阳不足的人，比如同时有腰膝酸软、夜尿多等表现，可以加入附子、肉桂等温补肾阳的药物，效果更佳。
艾灸疗法在虚寒型鼻炎的治疗中也非常有用。艾灸通过温热的刺激作用，可以快速提升体内的阳气，改善虚寒的状态。对于鼻炎患者，艾灸的重点穴位包括足三里、迎香、风池等。
足三里是强身健体、温补阳气的要穴，艾灸此穴可以全面提高身体的抗病能力；迎香穴位于鼻翼旁边，能够直接改善鼻腔的通气情况；风池穴则位于颈部后方，可以驱散风寒、缓解鼻塞。每天坚持艾灸15-20分钟，能够明显缓解鼻炎症状。
饮食调养是虚寒型鼻炎患者日常护理的重点。饮食调养的核心是「温补阳气，避寒凉」。平时可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、生姜、红枣、桂圆等，这些食物能够温暖脾胃、增强阳气。
特别是在秋冬季节，可以用黄芪、党参、当归等中药材煲汤，比如黄芪党参鸡汤、当归生姜羊肉汤等，这些汤品美味，还能起到补气血、温阳气的作用。寒凉的食物，比如冰镇饮料、凉拌菜、生冷瓜果等，要尽量少吃，以免寒气进一步侵袭体内。
生活习惯的调整对于虚寒型鼻炎的康复至关重要。很多鼻炎患者的症状反复发作，其实与日常生活中的不良习惯关系密切。比如早晨出门时没戴口罩，冷空气直接刺激鼻腔；睡觉时盖被子不注意保暖，让寒邪侵入体内；长时间熬夜，让阳气耗损严重。
这些都会让鼻炎久治不愈。虚寒型鼻炎患者要特别注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部这些容易受寒的部位，同时要养成规律作息的习惯，避免熬夜，给阳气一个「修复」的机会。
长期流清涕并非小事，鼻炎的背后可能隐藏更深层次的健康问题 。如果阳气长期不足，会导致鼻炎反复发作，还可能引发一系列其他疾病，比如鼻窦炎、咽炎，甚至影响到肺和肾的健康。早发现、早治疗，及时调理虚寒体质，对于预防和治疗鼻炎至关重要。
温阳是治疗虚寒型鼻炎的核心，也是改善体质的关键 。通过中药调理、艾灸、饮食养生和生活习惯的调整，可以有效增强阳气，让身体恢复到平衡状态。
当阳气充足，寒邪自然无处可侵，鼻炎的症状也会逐渐减轻甚至消失。健康是日积月累的过程，不要忽视那些看似「无关紧要」的流清涕和鼻塞，试着从温暖身体开始，守护自己的健康。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于「艺术加工」，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
