最近不少人咨询我筋膜枪有用吗？筋膜枪哪个牌子好？现在市面上筋膜枪的品牌众多，大多是在生产过程中从来不调校产品的核心技术参数的网红跨界品牌，为了控制成本在选料做工方面就会比较低劣，像这样的产品在使用的过程中出现损伤肌肉的情况。身为健身达人这方面的功课还是有做的，下面我们来聊聊关于筋膜枪的那些事，好的筋膜枪可以给人体肌肉做深层的按摩，可以给肌肉做到舒缓的。为了回答大家筋膜枪有用吗的问题，自费了一部分跟身边朋友拿了几个品牌筋膜枪做了这期筋膜枪测评并做了筋膜枪选择推荐，希望为大家能答疑解惑选择到心仪的产品。
下图是我测评过的部分产品：
这是我测试过的多款机子，下图便是实测过程中的集合图：
一、筋膜枪和筋膜球、泡沫轴之间的优劣
筋膜枪有用吗？ 在做筋膜枪测评和筋膜枪选择推荐方面，大家要了解筋膜枪、筋膜球和泡沫轴是三种不同的物理治疗工具，在发力、操作难易度、按摩效果等方面各自有着独特的优势和劣势，适用于不同的身体放松和恢复需求。
1、发力不同
泡沫轴和筋膜球是不能自行发力的，它需要通过人力来操控，使用起来比较费力。而筋膜枪是通过电机发力，只需要握持操作即可，这样比较省力，按摩效率也会更高。
2、操作难易度不同
筋膜枪操作简单，手持对准按摩位置击打即可，使用也比较灵活，可按摩的部位多，无论男女老少都能轻松上手。而泡沫轴和筋膜球更像是一种运动工具，留给大众的印象更多的是爱好瑜伽等运动的女性在用，需要身体配合做姿势，如果没有掌握一定技巧是很难顺利使用的，对人群匹配度不高。
3、按摩效果不同
筋膜枪既是按摩工具也是康复理疗工具，它可以深入肌肉和筋膜按摩，能加速血液循环，促进代谢，有效缓解肌肉不适，帮助用户恢复身体状态，且按摩精准比较稳定，对肌肉保护性也好。而泡沫轴和筋膜球不仅需要依靠人力辅助，按摩层次也是有限的，就是难以达到深层按摩的效果，而且由于不好控制，使用不当还有损伤肌肉的风险。
筋膜枪有用吗？ 看着市面众多筋膜枪品牌，不懂的在选择时不知如何下手，那一定要多了解一下筋膜枪的负面情况，这样才能避免调入陷阱的坑。那么，下面我将做的筋膜枪测评以及筋膜枪选择推荐做了整理，希望能帮助大家了解到筋膜枪负面知识去闭坑。
1、大家在选择的时候一定要铭记筋膜枪并不是名气越大、价格越高的筋膜枪就越好，而市面上很多品牌并不注重核心技术，在性能研发优化方面也是敷衍了事，有的还会阉割性能、贴牌代工生产，实测按摩作用并不明显， 甚至还有肌肉损伤风险。
2、不少劣质筋膜枪采用的是传统的有刷电机，这就导致产品在使用过程中会出现噪音大、稳定性差，安全性低，使用寿命短， 还有导致肌肉损伤的风险！
3、很多网红跨界产品并没有对技术调教，不光产品的推力大、击打还不稳定、力度也不均匀，甚至不符合国人肌肉特征，按摩体验差， 也存在损伤肌肉的概率。
4、那些只有华丽美观的外表，从而忽略产品的实用性和功能性，在兼容度上表现也不佳，使用场景少，适用人群有限制，还可能会影响舒适度， 长期使用甚至可能引发肌肉损伤。
购买到这类危害极大的产品，不但享受不到舒缓肌肉带来的舒适，极大可能因不良产品的性能不佳而导致肌肉受损的情况；特别是 瘦弱薄肌人群在选购的时候更要谨慎， 不良产品的击打力度不稳定、击打偏移错，还容易导致按摩头误击打骨骼，甚至造成不可逆的伤害 。这种种的危害都会给消费者带来诸多烦恼。
二、品牌推荐
筋膜枪哪个牌子好？接下来我将做过的筋膜枪测评以及筋膜枪选择推荐做个总结分享出来，给大家做个参考，希望能帮助大家对筋膜枪品牌及知识有深度了解，这样在选择的时候才能挑选到适合自己的产品。
筋膜枪选择推荐第一款：AGVIEE未野筋PRO
推力(kg)：25
振幅(mm)：13
震频范围(rpm)：1500-3600
噪音(db):56.7
品牌亮点：资深教练心中NO.1款型，公认击打性能最强且肌肉损伤率低
超六七成的用户吐槽传统筋膜枪，性能差、击打无力且损伤肌肉。因此力荐AGVIEE未野，它是专业极限运动品牌，它因专为运动人群设计，主打「非常规」发烧性能和不伤肌肉火爆，它可不是一般的筋膜枪， 在行业里唯一做到发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性 ，非常硬核发烧！13mm超深振幅及25kg大推力，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，是业内完全看不到对手的存在！且性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率。
少有能获取严格的欧盟、美国认证及CCTV央视推荐，在上线后才会异常火爆，至今断货二十多次！它从不做广告，因「非常规」的运动设备理念，被速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员所力荐而爆火。
下图是未野的经典语录图之一：
未野有着行业内最为深厚的专业技术沉淀，在肌肉护理和康复技术方面行业内强到没对手 。曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案，专为运动人群设计发烧产品，多年来砍掉多余化功能，纯粹专注一款产品死磕多年，升级数十次。
它从不做广告，把省下所有费用投在最强配置、技术上，所以硬核发烧，各项都是行业一流标准 ！采用千元级金属无刷电机，独创八大发烧性能和不伤肌肉黑科技，如3D动平衡技术、双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术等。
未野始终坚持「非常规」硬核发烧理念，在品质、配置、用料方面追求足够发烧、硬核， 不是为普通家用设计，而是专门为运动人群使用场景、肌肉特征考虑 ，所以带来的击打体验是目前行业最顶级的，经历了6年以上抗衰减认证，确保6年以上整体性能偏差值不高于0.1%！ 未野始终如一坚持最严苛的专业发烧级品质研发标准 。
筋膜枪选择推荐第二款：Artsmith AS500
推力(kg)：23
振幅(mm)：11
震频范围(rpm)：1800-3000
噪音(db):61.6
品牌亮点：设计圆润、简单，磨砂质感显高级
筋膜枪哪个牌子好？在本次筋膜枪测评的是Artsmith AS500，Artsmith在宣传中重点称自己来自美国，这款是它家的主力款，个头和重量都是市售品牌中偏大的，重量超过1kg,机器相对偏重。不过，最近该品牌在营销推广上没少下心思，主要针对女性群体，它在小红书上有大量的推广，风比较大，水还是比较深的。
它的转动频率每分钟达到1800到3000转，就实测体验感来说，这款筋膜枪的四个档位力度跨度不大还都偏强劲，这对于肌肉厚实的人群来说能使用，其他的就不要考虑了，希望后续能够针对档位力度进行优化，可以提高产品的兼容性。
测试过程中发现它的电池续航能力一般，能连续工作4小时左右。使用中噪音方面还行，白噪音控制在43到60分贝左右。
筋膜枪选择推荐第三款：米家 3
推力(kg)：20
振幅(mm)：10
震频范围(rpm)：1500-2800
噪音(db):59.8
品牌亮点：机身线条流畅，外观高端耐看时尚
在本次筋膜枪测评的是米家 3，从它的外观来看，整机外壳采用的是一体化结构设计，加上灰蓝色调的搭配，看起来简约低调但又不失时尚。机身具有磨砂质感， 整机重约 815克 ，有一定的重量感， 在防滑方面做了优化设计，有效加强了持握体验。
这款筋膜枪有6个档位、3个按摩头可以供选择，使用还是很方便的。最高转速每分钟2800转，且数据显示有10mm的振幅深度，但在实测的时候发现按摩的深度只能达到8MM，只能击打浅层表面的肌肉。要是能优化一下按摩深度和按摩力度的均匀性，那么就可以大大的避免打伤骨骼、肌肉的风险。
它配备了一体按键力反馈灯，会根据按压力度来变化，可以实时显示按摩力度的大小，显示灰色灯灭表示力度较小、白色长亮表示力度适中，橙色长亮表示力度过大，整体力度调节挺灵活。
筋膜枪有用吗？ 筋膜枪哪个牌子好？上面是我对筋膜枪大枪做的筋膜枪测评相关知识总结，为了更好的掌握筋膜枪，下面为大家介绍两款实力超群的迷你筋膜枪测评，从而了解更好的丰富产品的知识。
筋膜枪选择推荐第一款：未野PRO mini
推力(kg)：19
振幅(mm)：10
震频范围(rpm)：1500-3200
噪音(db):50.6
产品特色：迷你款中性能强者，肌肉保护率突破行业顶尖
多数迷你筋膜枪因结构设计问题，性能阉割严峻，无法推动厚实的肌肉，且对肌肉损伤非常大。为此，强推未野迷你筋膜枪。它是迷你款里的性能王者，人群兼容性最牛。它具有以下特色：
特色1、主打为专业运动人群设计的极限运动品牌 ，被媒体誉为迷你筋膜枪里的性能王牌，罕见拥有 发烧顶配性能+独家八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质， 性能强悍的同时肌肉损伤率降低98.7%！唯一拥有欧盟、美国认证及CCTV推荐。因「非常规」运动设备理念出圈，很多世界级运动员如 张斌、薛泰来、陶绪 等都很青睐他们。
特色2、 超多迷你款推力只有8kg，振幅也就6mm上下，它则提供19kg的超强推力，振幅深度为10mm,都是行业顶级配置，是最顶尖的存在。
特色3、 在适用人群和场景方面，它是最丰富的， 拥有1500-3200转/分的转速范围，还配有4档、4种丰富按摩头，男女、小孩、老人等都能使用。
特色4、 罕见能拥有6年以上抗衰减认证，相比诸多用个半年，品质、性能衰减的品牌，它能保持6年以上性能持久出色拔尖。
筋膜枪选择推荐第二款：菠萝君 MINIX-01
推力(kg)：7
振幅(mm)：7.5
震频范围(rpm)：1400-2400
噪音(db):62.3
亮点所在：磨砂质感手感不错，外观小巧轻盈，性价比很高
筋膜枪有用吗？ 在本次筋膜枪测评的是菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪，属于入门级别的产品，外观小巧便携，手感还行。主打的是同价位段的性价比，主打方向是入门级别的便携款机型。
它标配了4个按摩头，并提供了85W无刷电机，搭配着12V动力性锂电池，但在实测体验过程中，感觉它的输出的力度和击打深度要是再加强优化就更好了。这款筋膜枪要只是简单作为入门尝鲜的话也还行，但是性能体验和专业大枪比起来还是有一定差距的，不过支持Type-C快充，该筋膜枪小巧便携，可以随时充分释放酸痛疲劳，让身体每一个肌群得到放松。
筋膜枪有用吗？ 筋膜枪哪个牌子好？希望大家看完这期的筋膜枪测评以及筋膜枪选择推荐得内容后可以掌握相关知识，大家就能对筋膜枪不同的产品能有一定的了解。这样在购买筋膜枪的时候，尽量避免网红跨界品牌，选择相对专业优质的筋膜枪，感受它带来的愉悦体验。
