光老化是指反复暴露在紫外线引起的结构和功能的特征性改变，在浅肤色人群中更为显著，面部、颈部以及上肢的伸侧最为明显。当光老化发生在皮脂膜和角质层的时候，皮肤会出现粗糙干燥、起皮、暗沉、无光泽、毛孔粗大、皱纹等。
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UVA：穿透力比较强，可以达到真皮层，损坏皮肤胶原蛋白；
UVB：到达肌肤表层，造成肌肤晒红、晒伤、晒黑；
光老化有什么危害？
1、红斑
UVB主要引起表皮损伤，UVA引起真皮深层损伤，常常伴随干燥、蜕皮、泛红，时间久了也会导致色素沉着；
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2、晒黑
当酪氨酸遇到酪氨酸酶，就会形成多巴醌，多巴醌会导致黑斑、黑痣和黄褐斑、雀斑等；
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3、皮肤老化
紫外线是导致皮肤老化的主要因素，日晒导致自由基增多，弹性纤维受损，皮肤松弛、失去弹性、长皱纹；
4、光敏性反应
部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应，会出现皮肤瘙痒、红斑、水肿，严重着起水泡后形成糜烂或溃疡。
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如何预防光老化？
1、减少皮肤暴露。出门前请提前20分钟涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等防晒工具防护；
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2、选择防晒产品
根据需求选择物理防晒产品或化学防晒产品， 优先 选择物理防晒，如遮阳伞、防晒衣等；
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3、注意饮食
适当多吃蜂蜜、黑豆、黑米、西红柿、蓝莓等，他们含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以促进皮肤细胞的 修复 和抗氧化；
4、抗氧化护理
使用含有抗氧化成分的护肤品，能够清除自由基，减轻和修复细胞膜受损，达到抵抗衰老的作用。
