我们知道，通常女性的月经周期是 28 天。当然，有的人周期长一些，有的人周期短一些，只要是时间规律，月经天数和月经量正常，这些都是正常的。
但是，如果女性的月经周期突然变短，并且进入一个稳定期，那么，你就要注意了。不少 37 岁以上做试管的麻麻们，都有这样的经历。之前 28 或者 30 天左右的例假周期，最近变短了几天，但是月经量还是正常的。
碰到这种情况，您的卵巢已经进入加剧衰退期了，不管是自然怀孕还是试管，都要趁早。
月经周期变短的原因
以排卵为界，排卵前为卵泡期，主要分泌雌激素；排卵后为黄体期，分泌雌激素和孕激素。雌激素让女性玲珑有致、光彩照人，还可以保护心血管、骨骼和神经系统，所以雌激素对于女性必不可少且至关重要；而孕激素能协助雌激素完成生育功能，防止雌激素对子宫内膜的过度刺激等。
雌孕激素是卵巢分泌的，卵巢主要是由许多卵泡组成的，所以卵巢储备功能和卵泡的数量与质量密切相关。卵泡数量在出生时已经决定，此后每时每刻都在死亡，数目越来越少；而卵泡质量随着年龄增长，因不断受到如恶劣环境、不健康饮食及生活习惯的影响，所剩卵泡的质量也会越来越差。
简单的理解就是：正常的月经，是 1 个卵泡发育的历程。从卵母细胞发育、成熟、排卵、黄体形成、月经，如此周而复始。卵巢每个月的精心准备，是为了培育出最佳质量的卵子，以备孕育下一代。
而当卵巢中卵泡数量、质量下降之后，我们的生殖内分泌系统也会发生微妙的变化，经过一番调停后达到新的平衡，结果优势卵泡的选择慢慢提前，排卵之前的卵泡期逐渐缩短，就会表现为月经周期越来越短。大致可以理解为卵巢功能下降后的代偿表现，类似于笨鸟先飞。随着卵巢功能继续下滑，卵巢使出浑身解数也推不出拿得出手的卵泡，就会出现月经周期延长，甚至月经紊乱，此时即进入围绝经期，意味着您很快即将进入绝经。
需要就医提示
如果例假周期发生稳定的改变，可能预示着卵巢功能下降。为了避免出现病变的可能，以下 2 种情况就要及时就诊，以免后患：
1. 月经该来的时候没来，比如 40 多天没来月经了；
2. 月经该走的时候没走，月经经期长度一般为 3~7 天，如果超过 10 天仍然有不规则出血，必须就诊。
卵巢衰退不可逆转
很多那不行女喜欢寻求卵巢保养的方法，想让自己青春永驻，可迄今为止现代医学还没有办法能逆转卵巢功能，让卵巢变年轻。我们可以去整容，使自己的形体容颜年轻，但内在的卵巢年龄却无法挽救，她永远体现着您的实际年龄。
备孕的高龄女性，各种中药对卵巢的调理，有效没效是一方面，其效果可能远远赶不上卵巢持续衰退的速度。所以，医生们常说的一句话是，调理几个月后可能还不如这个月的情况，想做试管，就尽快吧！
