很多人平时会觉得精神困倦，身体乏力，无精打采的，这是怎么回事？不少人会认为这是工作太旺，休息太少，压力太大所导致的，其实在中医看来，造成这种情况的原因还是挺复杂的， 其中气血虚和湿气重便是最常见的两个原因了。
首先，气血虚
在中医上面，气血是维持人体生命活动的最基本物质。 气有温煦、推动、防御和固摄的作用；另外血能载气，能为身体各个部位提供温暖和濡养。体内的气血充足，那身体的能量就足。
气血不足的人呢，会出现 身体乏力，精神不振，容易疲倦，少气懒言，头晕眼花，心悸自汗，失眠多梦，手脚麻木，不爱动弹，面色无华等 症状。对于这种情况，那就需要气血双补了。
其次，湿气重
湿气重是中医里面的一个概念，多是与脾密切相关。 脾主运化，可以运化水液，如果脾虚运化失常了，水液在体内聚集，那便会有湿气生成了，湿重会导致清阳不升，那便会引起身体困顿乏力了。
这种情况的人呢，还会出现 食欲下降，消化不良，四肢沉重，食少腹胀，头部昏沉，小便不利，大便溏泄等 症状，这个时候呢，就需要健脾化湿、升清降浊了。
以上的内容仅作参考，用药的话需要结合个人情况，如有身体不适，还需在医师的指导下治疗！
