天气渐凉，季节交替，因为穿的太薄而手脚冰凉，这是正常的，但有的人 一年四季都是手脚冰凉，这就不正常了！
不信，你可以仔细回想一下，除了手脚冰凉，身上是不是还有 腰腿，肩颈疼痛，手脚易麻木，吃些凉的就容易腹泻，冬天容易得冻疮，女性还有痛经，有的人还有静脉曲张，风湿性关节炎，肩周炎 等。
那中医讲,像这种情况，就是「 不痛」和「不足 」导致的，就是 体内寒气太重，寒凝阻滞，热量过不去，或者是气血不足，气血不能输送到四肢末端。
那出现与身体温暖柔和，相反的症状，即「怕冷，抽筋，疼痛」中医里这叫「逆」。 那经方中有一个带逆的方子很有名，叫 四逆散 ，之前我们讲过，它是扶阳的，但我们今天要讲的是 当归四逆汤 ，不但可以 温通经脉，还能补充气血，通补兼顾，可以完美的解决「不通」和「不足」的问题！
方中 当归 补血活血，能通能补，是疏通血管的主力军 ，然后是 桂枝 偏温，辛香发散，可以助体内阳气化生，把血脉中的寒邪祛除出去，且遇到寒凝血瘀，还可以帮我们打通血管淤堵 。
细辛 走窜能力强，可以把筋骨缝里的寒气都驱散，通草疏通经络 ，两味药增强整体温通作用，最后 白芍 增强补血功效 ， 红枣，炙甘草 入中焦脾胃，助气血生化。
此外， 冻疮，手脚冰凉，还有腰腿疼痛， 这些我们讲过很多次，所以不细讲了，大多都是寒凝阻滞，导致气血不能滋养这些部位引起的， 因此都可以参考此方进行调理。
但我们要重点说一下 静脉曲张 ，这个问题，西医的治法就是动手术，但治标不治本，其实，中医讲腿上有这些密密麻麻的「蚯蚓」一是因为 寒凝影响了血液回流 ，二是 气血不足，心脏泵血走动脉，把血压到四肢，但若是气血不足，就会缺乏回流的动力，血液就会停留在此处 。
因此若是你有以上症状，就可以在医生的辨证指导下使用，好了，今天的分享就到这里，我们下期再见！
