很多时候一些无意识的行为，在不知不觉中却伤害了我们的眼睛，一起来看看你中招了几个。
行为一：侧躺玩手机
躺在床上玩手机，十分放松、舒服，但是通常只有一只眼睛对准屏幕，长期如此，容易导致双眼调节不一样，更靠近的那只眼睛度数加深得更快，容易导致双眼的度数相差较大，尤其是青少年视力尚未发育完全，这种行为习惯对他们的视力伤害非常大。
行为二：关灯刷手机
昏暗的环境下，手机屏幕的光亮会更加刺眼，容易导致眼睛肌肉紧张，产生炫光，引发眼睛干涩，视疲劳，视力下降等问题，因此睡前实在要玩手机的话，开灯会更好一些。
行为三：暴力揉眼睛
眼睛不舒服的时候，很多人都会习惯性揉一揉，但是人的手容易携带灰尘、细菌等，如果不洗手就揉眼睛，这些微生物就会随手指进入人的眼睛，增加眼睛感染的风险。
行为四：洗澡忘摘隐形眼镜
很多人戴着隐形眼镜洗澡，甚至是好几天不摘隐形眼镜，这样是非常伤眼睛的，洗澡水中含有很多微生物，容易增加眼部感染，长期配戴隐形眼镜不摘也容易很容易造成眼睛缺氧。
行为五：滥用眼药水
很多人眼睛不舒服就喜欢自己随便买点眼药水滴，眼药水用不好也是很伤眼睛的，眼药水含有防腐剂，会损害眼睛表面的结构，所以用眼药水一定要遵医嘱。
行为六：近视不戴眼镜
近视超过一定度数不戴眼镜，眼睛为了看得清楚会本能地拉近距离或者做出眯眼的动作，增加晶状体的压力，眼睛非常容易疲劳，反而会造成近视度数加深，所以近视了一定要及时配镜。
行为七：眼部不防晒
眼睛也是需要防晒的，研究表明，长期室外活动不配戴防护眼镜者，角膜损伤的风险显著增加。
以上七个伤害眼睛的行为你有吗？有的话要赶紧改掉，这些行为对眼睛的伤害真的非常大。
