寒假如期而至，学生们从紧张的学习生活中解脱出来，电子产品成了主要的娱乐工具。在这个特殊的假期里，为营造近视防控宣传教育氛围，提高学生爱眼护眼的意识，普及眼健康知识，合力推进青少年视防控工作的开展，近日，郭家店中学校组织开展了寒假近视防控宣传教育活动。
黑暗环境看手机、长时间盯着电脑屏幕、躺着近距离用眼等不良的用眼姿势，极易引起视疲劳，进一步引发近视风险。根据市局及学校要求，班主任通过班级微信群或QQ群发送近视防控图片，宣讲爱眼护眼卫生知识，让家长们引起对寒假用眼健康的重视，配合学校让学生更全面地了解近视的原因、危害以及预防。让学生们知道，眼睛是心灵的窗口，需要用心保护。尤其强调平时要通过一些健康的生活方式来达到预防近视的目的。
第一、尽量增加户外活动时间，这是目前公认的最有效的预防近视方法；第二、看书用眼的时间，尽量不要超过40分钟，中间要注意休息，避免用眼过度，造成视觉疲劳；第三、最好的阅读距离在33厘米以上；第四、阅读或者写字时，坐姿一定要正确，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读；第五室内的光线要适当，既不要过亮，也不要过暗。只要做到以上几点，就可以有效的预防近视。
寒假近视防控宣传教育活动，提高了家长和学生对眼健康的认识和重视程度，促进了眼保护意识，知道了如何保护眼睛健康，有效地减少了近视率的上升趋势。真正让学生做到保护眼睛，光明未来。近视防控是一项长期坚持的重要工作，郭家店中学将持之以恒做好宣传教育工作，家校合作，关爱学生，共同呵护好学生的眼睛。
通讯员：蔡婷婷
