在我国约有90%的人都有胃炎，胃病的主要表现有：经常上腹痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。如果你出现了这些症状，那么你需要警惕了！这是你的身体在向你发出警 报。我们的消化系统是非常重要的，是我们向自然界 获取营养的工具，是生命之源泉。许多脾胃病患者长期伴有消化不良的症状，如胃脘部隐隐作痛、反酸等。想吃中药调理，但对他们来说，因脾胃虚弱，吃饭都成问题，而中药味苦、有一定刺激性，服药易吐，治疗往往难以继续。此时，不如喝喝粥。
那么今天我们来讲解一下对于有慢性胃病的患者，需根据个人体质，采取食疗方法。
大家都知道慢性胃病，三分靠治疗，七分靠养护，那么饮食应该怎样调理呢？
慢性胃病患者可多食煮得软烂的粳米、小米、荞麦等主食，起到固护脾胃、培养脾胃正气的作用。
也可以多食用各种蔬菜水果，以便增加维生素的摄入。比如，萝卜、胡萝卜、马铃薯、洋葱、藕等蔬菜，梨、桃子、杏、苹果等水果。
少吃坚硬、油腻的食物，如油炸、烧烤类，会加重胃肠负担。提倡多吃主食、水果，也并非教人偏食，肉、豆、蛋奶等蛋白质类食物也应合理摄入，营养均衡才是保证身体健康的基础。
除了饮食调理之外，还有一些常用的药粥，可以用于缓解患者的症状，调补脾胃、和胃止呕。
推荐 药粥
1.神曲陈皮粥
食材：神曲、陈皮、大米。
做法：将神曲和陈皮研成细末后放入锅中加清水浸泡十分钟，开火煎取药汁，滤去药渣后和大米一起煮成粥食用。
功效：健脾、助消化，对于消化不良、积食难消的情况有缓解作用。
2. 山楂莱菔子粥
食材：山楂、莱菔子、粳米。
做法：将材料洗净了一起放入锅中加清水煲至粥粘稠即可。
功效：健脾养胃、补中益气、消积化滞，对于吃了大鱼大肉而导致消化不良的情况有缓解作用，同时还能开胃消食，缓解上腹饱胀、食欲不振的情况。
3. 莲子芡实粥
食材：莲子、芡实、大米。
做法：将材料洗净后加水煮开后转小火慢慢煮成粥即可。
功效：健脾养胃、益气安神、补肾固精 。
4. 南瓜胡萝卜小米粥
食材：南瓜、胡萝卜、小米。
做法：南瓜去皮切成小块、胡萝卜洗净切成小块， 小米洗净，先在锅内 加水煮开，然后将材料放进去煮成粥即可食用。
功效：健脾养胃。
秋季来道养生粥还可以润肺祛秋燥，记得给家人煲养生粥喝哦。好好爱护自己的身体，一起养胃吧~
