报告是慢性浅表萎缩性胃炎，有糜烂，主要是胃窦。从胃镜下边看，它粗糙了，以白为主了，有糜烂了，它是有个萎缩。但是做的病理，没说你有萎缩，说明这个病情还是比较轻的。但是有个灶性肠化，肠化有了，所以这个治疗要重视它了。
糜烂的问题很快解决，一个月甚至半个月就好。最好做了以后，一个糜烂肠化好的，一个肠化也没了，这是就达到目的了。就是个浅表或是非萎缩性胃炎，当个消化不良，拉倒了。
注意事项做到家，咱不想吃药就不吃药了。因为你舌苔不是很厚，但是舌边是比较鼓胀的。你伸出舌头，中间往下凹，两边鼓起来，说明什么？脾胃虚弱。然后肝经有淤堵，肝胆有淤堵，两边它比较厚，它是肝胆。中医从这上面能看到，能分析到是哪出问题。
舌头下边的血管，它是灰暗的，有点增粗，还有点气滞血瘀，情绪不太好。然后肝气郁结了，气瘀了，血也流通的慢了，它也引起到血瘀。气滞血瘀，中医这样讲的。
您那个胃，出现胃的隐疼是在晚上睡觉之前，大概是几点？
基本上在9点钟左右。
一般的晚上是几点吃饭？
一般都是6点半。
那是胃还没消化完，一般咱们消化4-6个小时它食物才排空。您就是六点半到9点钟的时候还没到4个小时，所以这种情况还是属于消化不太好。
少吃两口，多嚼几下，咱们把它嚼成糊状了，没有不舒服了，那是您吃饭的正常的量。不是您觉得饱没饱，一定吃完没有不舒服，这是七分饱。你不让它休息还给它增加负担去，咱们牙多干活，少吃那两口不就减轻负担了，是不是让它恢复对吧？
咱们老百姓说那句话没错，病从口入，胃病更是情绪不好，再的话管不住这嘴，它就是闹这个情况在里头。所以一定把这些该做的七分养做到家，三分治不是事，但是该做的不做，光靠药去解决去，那就大错特错了。
所以这是我一直强调的，凉的吃凉的吃多了不舒服，那个能够改变它的，你干嘛非得吃凉的，吃多了让它难受再吃药去，换个思路考虑考虑。所以能够自己杜绝的，一定是要自己杜绝它。
这事是这样子，压力大，爱发脾气，这个不太好。我第一个强调就是情绪的调整，你生气着急上火，压力大，能天天还乐呵呵的，肯定就是心情不好。另外心情不好，胃又不舒服，再瞎琢磨，思虑伤的还是脾，所以不好的两个情绪是一定要屏蔽它。
所以你主要一个是情绪一个调整，然后就是刚才我说的，只要吃完饭的不舒服，那就少吃那两口的问题就可以了。
养胃最实用经验，很多人犯过错但不自知，建议花3分钟了解
粉丝群洪主任说胃肠的交流群（2）进群
