谁都想视力棒，眼睛亮闪闪的。要是眼睛变衰老了，就得靠眼镜了。要是没了眼镜，那看啥都模模糊糊的，生活工作都不舒坦，拍照时眼睛也没神儿。
人一上了年纪，眼睛往往先不行了，那啥情况能表示眼睛开始衰老了呢？
人到 60 岁算是进入老年了，可在这之前呢，咱的眼睛就已经开始老化了。
人过了 40 岁，身体就开始走下坡路了，眼睛也不例外，看东西会变得模模糊糊的，这是由于晶状体渐渐变形，没了弹性，对外面的东西不能很好地进行调节，这样一来，看远看近都很难适应。眼睛老化得这么厉害，除了是因为疾病，还跟人们老是过度用电子产品有关系，再者，老是直接看强光也会对眼睛造成损害。
某天发现看东西不清晰了，看会儿书或者电视，眼睛就疼，头也疼，这或许说明眼睛开始衰老啦。以前老爱在被窝里，昏暗环境中玩手机，现在那样会特别不舒服，得把房间灯打开才好受些。要是不戴眼镜，用手机键盘和电脑键盘都挺费劲的。
你的眼睛挺累的了，可你没在意。干啥都得靠眼睛，没眼睛的话，可能连 50 米你都走不了，就因为用得频繁，它就容易受伤。
差不多有三成的中国人得了老花眼，不少人连 40 岁都没到呢
好多人对老花眼都不咋当回事儿，觉着看不清了，大不了花十几块钱买个老花镜就得了！估计不少人都这么想，很少有人会因为老花眼专门跑眼科找医生检查咨询，也不会去验光配镜，往往是随便买副老花镜，要不就直接跟老伴儿共用一副。
据相关数据显示，咱国家有3.9亿人是老花患者，差不多占总人口的百分之三十，这里面中重度老花的大概有1.46亿人。
明明有好多人得老花眼，可重视这事儿的人却没几个，让人揪心的是，数据统计的是 35 岁以上的人，那就是说，老花眼来得比咱想的还早呢。30 刚过的年轻人，没准再过几年就得了老花眼，是不是挺难相信的？这连 40 岁都没到呢！那往后这几十年可咋整啊？
好多人都觉得老花眼不用治也没法治，这真是最大的误解了，事实真是如此吗？
干啥事儿都得靠眼镜，开车得靠它，看书得靠它，打字也得靠它，都得靠眼睛来给咱引路。要是本身没近视，那准备副老花镜就行。要是有近视或者散光的毛病，那可能就得好几副眼镜，可麻烦了。
有人认为老花眼跟人老了头发变白似的，不是啥稀罕事儿，觉着忍忍就行，还有些人想治，可又觉得这问题没人能搞定，咋可能让人变年轻回去呢？
其实老花眼是可以治疗的，办法就是做晶状体置换手术。
换的是人工晶状体，这东西不光能搞定老化的事儿，连近视之类的问题也能一块儿解决。手术切口不大，也不用缝合，患者甚至都不用住院。这人工晶状体能用 50 年，往后的日子就不用发愁看不清东西、得摘戴眼镜了。
要是老花来得挺早，平常还得看清近处的东西，那可以琢磨做手术。反正大伙得改变想法，老花眼不是只能硬挨着，合理使用医疗技术，患者就能拥有一个清楚、亮堂的世界。
要改善视力，得补充啥营养素呢？
DHA
视网膜跟视神经发育得要好多DHA，婴幼儿缺不了，老年人更是如此，这东西一般在深海鱼里含量较多，平常可以吃点黄花鱼、三文鱼、秋刀鱼、沙丁鱼啥的来补充。
维 C
平常看手机、遭阳光照，会使晶体老化变快，还会让血管发炎，维生素 C 能有一些抗炎、帮着内皮修复的功效，得适当补一补。工作时要是觉得眼睛疲乏了，不妨吃点柚子、橙子、猕猴桃、水蜜桃、冬枣这类水果，或者拿柠檬片泡水喝也行。
叶黄素是一种对眼睛有益的物质。它可以吸收有害的蓝光，减少眼睛受到的伤害。许多蔬菜水果中都含有叶黄素，比如菠菜、玉米等。适量摄入叶黄素有助于保护视力，预防眼部疾病。
它可以让眼睛少受蓝光的损害，老年人尤其得补充。像鸡蛋、木瓜、橙子、菠菜、玉米、胡萝卜这些食物里，这种物质含量挺多。老年人每天可以吃半个或者一个蛋黄，主食里多加点玉米、胡萝卜之类的，对眼睛有保护作用。
维生素 B?
要是缺了这种营养，就可能得结膜炎。要是觉着自己眼睛里血丝不少，扒开眼睛一看里面挺红，还有小白点，觉着痒痒啥的，那得赶紧补上。通常动物肝脏、牛奶、全谷物类的食物里都有这营养，得均衡着吃。
视力下降对生活和工作影响挺大，还能让人焦虑，对老年生活感到害怕。要是不赶紧改善，视力会变得更糟，意外发生的风险也会变高。像白内障、青光眼、黄斑区病变这些厉害的眼病，不光会让视力出问题，还会导致头疼、头晕、恶心、抑郁啥的，严重的还会失明，早点处理为好。
有人或许会讲，我平常玩手机都开护眼模式，也时常给眼睛做按摩，那为啥视力还是不行了呢？实际上，所谓的「护眼」压根就不护眼，视力变差跟衰老、病变、过度用眼有关系，有些办法只能让你眼睛没那么疲劳、眼肌没那么紧张，可没法阻止视力下降。
我不太清楚您说的「原文道」具体内容是什么呢，您是不是还没把原文的具体内容提供给我呀？
[1]中国有3.9亿35岁以上的人「老花」，据文汇网2020年6月22日消息，视觉初老族：矫正迎来「摘镜时代」
[2]「老花眼」迟早会来的！有七个症状的人会先出现呢。来源：【生命时报】，2021 年 4 月 9 日
[3]老花眼是不是不用治且也没法治呢·人民网.2020 - 07 - 03
[4]常见的护眼误区有哪些呢？快收藏，一张图让你搞清楚！·西安发布.2020 - 06 - 06
