想要减肥的朋友们，我找到了一款可以让你很快瘦下来的减脂餐。请编码，您会回来感谢我的。
这是我们河南办公室同事教我的。我一周瘦了5公斤，感觉之前吃的所有煮鸡蛋都白吃了。
更神奇的是，一口就能尝到蟹浆果的味道。质感很棒。
这才是开始减脂饮食的正确方法。减肥的同时，还要吃得健康、美味。
鸡蛋蛋白质含量高，热量低脂肪，大蒜可以杀菌。这两个人真是绝配，天造地设的一对。
配饭、配面、卷饼吃，真的非常美味。
早上起得很晚，没时间做早餐，就做了一个鸡蛋蒜蓉三明治，一口吃下去真满足。
朋友们，我不会骗你们的，这并不是真正的黑菜，它有蟹莓味，颗粒状，有嚼劲，美味。
事不宜迟，这是食谱。
食材很干净，家里只有鸡蛋和大蒜。
鸡蛋用冷水煮7分钟，冷水下捞出剥皮，放入碗中，加入大蒜2瓣+香油1勺+陈醋1勺+盐1撮。
拿擀面杖搓成糊状，直接捣成糊状即可
放在一片全麦吐司上，摊平即可食用。
它让你有饱足感。早上吃了一份，中午就不想吃饭了。
这个配方是专门为想要减肥的人设计的吗？真的很棒。
作为一个不喜欢吃辣的广东人，这个味道可以接受，非常不错。
推荐大家尝试一下，鳞片掉得很快
