动不动就长包、皮肤红肿……你有没有被过敏困扰过？明天是世界过敏性疾病日，皮肤作为人体覆盖面积最大的器官，过敏性疾病发病率高。如何远离皮肤过敏？炎炎夏日，如何健康护肤？浙江省医学会皮肤病学分会主任委员、浙大二院皮肤科主任满孝勇总结了几个关键词——皮肤防过敏，记录要有心，护肤要宽心，防晒要细心。
满孝勇
浙江省医学会皮肤病学分会主任委员 浙大二院皮肤科主任
预防过敏，记得做个「有心人」
皮肤过敏有许多不同的呈现方式，满孝勇说：「门诊中最多的患者就是荨麻疹、接触性皮炎、特应性皮炎。十年前，此类门诊患者大约占三分之一，而这些年基本在四成以上。这几年，我们听到很多人会说，动不动就过敏了。其实，这与我们生活环境分不开，也与大家生活水平提升有关，女性朋友可选择的护肤品、化妆品越来越多，对一些化学物质过敏的机会也随之增加。」
满孝勇告诉记者，医院有过敏原检测，可以通过斑贴试验和过敏原筛查，指导患者用药，让患者少受过敏之苦。「作为临床医生，我们依旧建议患者发生皮肤过敏时要及时来专科就诊，同时，自己也要做‘有心人’。过敏原检测报告可以对患者的防护起到提示作用，但报告不是万能的，我们建议患者以日记的方式记录过敏情况，加强对自身过敏情况的掌握。在门诊，我碰到一个妈妈，她孩子是过敏性体质，发作起来会浑身起红疹。之前孩子吃芒果过敏，于是日常生活中，芒果不进家门，但有一次喝饮料时，孩子竟意外发病了，后来，妈妈看了成分表才发现饮料中有芒果成分，妈妈及时进行了记录。」
满孝勇说，因为过敏性疾病最根本的治疗是脱离过敏原的接触，但在实际生活中，易过敏患者往往不只对某一项物质过敏，他们常常面对着众多的过敏原，而实际的生活环境却难以做到与所有过敏原完全隔离。因此，这样的日常记录，某种程度上能减少患者与过敏原的接触，帮助大部分患者缓解病情。
护肤过度会引起皮肤大问题
「在门诊，很多女性患者不是因为不在乎皮肤，而是因为护肤过度。」满孝勇解释道，「其中有很大一部分患者是激素依赖性皮炎患者，都是由于使用一些不当的护肤品，比如一些不明渠道购买的面膜引起了症状。」
作为国家化妆品不良反应诊断和监测基地，浙大二院皮肤科对于引起不良效果的护肤品都要进行统计和分析。「不少患者贴面膜频次很高，有的患者用了网上购买的面膜，停止使用后脸部会出现丘疹、红肿，有些甚至会出现眼睛都睁不开的情况。我们一查护肤品，发现其中含有类激素成分。使用的时候，护肤品中的类激素会把皮肤炎症压下去，效果立竿见影，但一旦停掉护肤品，皮肤产生反跳机制，问题就会大爆发。大家在选择化妆品、护肤品的时候，不要购买来路不明的产品。」
夏日，在办公场所，很多女性都喜欢用保湿喷雾，时不时对着脸喷一下进行面部保湿。满孝勇说：「其实这样的动作很伤皮肤。用一个最通俗的例子来告诉大家，我们脚趾缝经常沾水，皮肤就会发白，这是因为皮肤的角质层肿胀后，皮肤才会发白。同理，脸部皮肤经常这样湿漉漉地一喷，角质层反而被破坏了，那时候皮肤屏障不完整，就更谈不上护肤了。日常护肤，我们洗脸也不用太频繁，一天两次足矣，清水洗脸也可，然后涂抹清爽的乳液即可。」
防晒是最好的防老「利器」
在采访中，满孝勇重点谈到了夏季防晒的重要性。「皮肤的外源性衰老，又称光老化，紫外线不仅会把皮肤晒伤，更重要的是它会破坏胶原蛋白，导致慢性皮肤光老化，让人产生皱纹、斑点。同时，无论什么季节、天气，紫外线都是存在的，只是强弱不同而已，紫外线中的UVA波段可以穿透玻璃。如果本身就容易皮肤过敏的人，夏日即便是阴天，防晒措施也要做好。」
满孝勇告诉记者，第一，要做好物理防晒，外出撑伞；第二，就是要用防晒霜。对于防晒霜的使用，满孝勇认为防晒霜需要时间被肌肤吸收，应在出门前10到20分钟进行涂抹。另外，正规厂家生产的防晒霜一般都会标注SPF值，也就是防晒指数，数值越大，说明它的防晒保护越好，但这并不意味着涂上就全天有效。夏天容易出汗，会把防晒霜冲掉，建议每隔两三个小时就要涂抹一次，特别是在海边，需要加大涂抹频次。
夏天是过敏性皮肤疾病的高发季，满孝勇提醒，夏天更换护肤品，比如防晒霜等，比较保险的做法是在手臂内侧的皮肤进行过敏测试，经过3天左右的测试，看看是否有过敏反应，然后决定是否继续使用。
主委辟谣
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谣言一：皮肤没洗干净，脸才会冒出一些痘痘。
满孝勇：
这是句谣言。首先痘痘的学名叫痤疮，痤疮的发病有四个重要环节——第一个是皮脂腺的问题，进入青春期后，人的皮脂腺会增大，分泌会增多，容易产生痤疮；第二个是激素的问题，雄激素会促使皮脂腺生长；第三个是皮脂腺毛囊孔堵塞会导致皮脂腺肿胀；第四个是感染的问题。因此，在痤疮发病的四种机制中，与平时是否洗干净没有相关联系，另外，皮脂腺的分泌也不是反复使用洗面奶能洗掉的。
谣言二：湿疹是因为「湿」引起的。
满孝勇：
这是一个谣言。湿疹实际上是一种过敏反应，过敏导致了组织液渗出，湿疹是一个急性阶段的特征，但是到了亚急性和慢性阶段，这种过敏反应就没有渗出。我们绝大多数人的湿疹都是一个慢性阶段。因此，湿疹的「湿」和我们平时所说的水过多的「湿」不是一样的概念。
谣言三：怕皮肤过敏，脸上尽量不用化妆品。
满孝勇：
这句话对于一部分人来说是对的，因为这些人的皮肤敏感性太高，不敢用化妆品。我们简单举一个例子，在所有化妆品里面可能会有凡士林，可能还会有羊毛脂，假如这位女性对羊毛脂过敏的话，她几乎所有的化妆品都不能用了，这时候，她的谨慎是对的。但对大部分的女性来讲，如果化妆品里面没有过敏成分，或者自己通过了过敏测试后再使用，是没有问题的。
谣言四：阴天不用防晒。
满孝勇：
这是一个很大的认识误区。我在门诊时，经常遇到一些患有日光性皮炎的老人，不止一个患者和我说：「我已经很注意了，有太阳的时候我不出去，只在阴天的时候出去，但为啥还是会发作？」其实，日光性皮炎发作是对紫外线过敏的表现，即使在阴天，紫外线仍然能够穿透云层，因此，阴天时不用防晒是一个严重误区，阴天一样要用防晒。
