哮喘虽恼人，但缓解有妙招，日常 经常 按 这 三 个穴位，也 能显著减轻其发作。
首要推荐的是内关穴 ，它 在 腕横纹上三寸的正中央， 大概 一指 的距离 。
对于哮喘患者而言，若常感胸闷、气短、呼吸不畅，不妨时常轻抚此穴，定能收获舒缓之效。
接下来是天突穴 ，仰卧之时，指尖轻触喉结，顺势下滑，直至遇见两锁骨间的凹陷小窝。
以食指或中指轻柔旋转按压，切记动作需轻柔细腻，如此 5 至 4 次。
最后提及的是列缺穴 ，此乃中医瑰宝，属于手太阴肺经之络穴， 也 是八脉交会穴。
找寻之法颇为有趣，双手虎口相扣，一食指轻压另一手桡骨茎突之上，指尖所触之凹陷，便是其所在。
每日给予此穴 3 至 5 分钟的温柔按压，直至局部泛起微微酸痛，那便是成效初现的 现象 。
我们 掌握并坚持按摩这三处穴位，不仅是对身体的温柔呵护，更是对抗哮喘的又一有力武器。
持之以恒，或许能收获意想不到的健康惊喜。
