秋冬坐月子，一定要了解这五大禁忌，让你的产后恢复之路更加顺利。
第一忌，不要把自己捂得太严实。很多人觉得秋冬冷，就拼命捂，过度保暖可能会导致中暑。要根据室内温度适当调整。
第二忌，天气太冷不通风。很多人觉得秋冬冷，就不敢开窗通风，这样会导致，室内空气不流通，容易滋生细菌。可以选择在天气比较舒适的时间段，适当开窗通风。
第三忌，不注意个人卫生。不能因为天气冷就不洗澡洗头，保持身体清洁，有助于恢复和预防感染，但要注意保暖，及时擦干。
第四忌，补的太多。都知道产后身体虚弱，需要补充营养，但不能补太多。这样会增加肠胃负担，要均衡饮食。
第五忌，长时间躺平。虽然产后需要休息，但也不能一直躺在床上。适当活动有助于身体恢复，促进血液循环。#坐月子注意事项#
