10个初中生里3个抑郁症，为什么现在的孩子，动不动就抑郁？
亲爱的同学们，我是刘老师。
今天跟大家聊一个让我很揪心的话题。
前几天去听了一个教育研讨会，会上公布了一组数据：现在差不多每10个初中生里就有3个出现抑郁症状。
听到这个数字的时候，我的心一下子就凉了半截。
记得20年前我刚当老师的时候，班上偶尔有一两个情绪不太好的孩子就让我着急得不得了，怎么现在的孩子们集体都这么「不开心」了呢？
作为一名从教二十多年的老师，我深深感受到， 现在的孩子们承受着远超过他们这个年龄段该有的压力 。
记得前几天，我在办公室改作业，一个学生家长突然给我打电话，说她家孩子最近总是睡不着觉，吃不下饭，整天闷闷不乐。
这已经是这个月第三位找我倾诉的家长了。
这些孩子们到底怎么了？
小明的妈妈跟我说：「老师，我家孩子现在连周末都不愿意出门玩了，整天把自己关在房间里。我问他怎么了，他就说'妈妈你不懂'。」
小婷的爸爸担心地说：「刘老师，我觉得现在的孩子压力太大了。我女儿每天早上6点就要起床，晚上11点才能睡，周末还要上4个补习班。」
这哪里是在上学啊，简直就是在打仗 ！
说实话，我觉得孩子们的抑郁，跟我们这些大人都有关系。
你看看现在的孩子们，每天背着重重的书包，带着沉重的期望。
家长们恨不得把全世界最好的资源都塞给孩子：这个班要上，那个课要补，这个比赛要参加，那个证书要拿。 孩子们的时间表排得满满当当，连喘口气的机会都没有 。
还有不少家长，把自己的期望强加在孩子身上。「你看人家王老师家的孩子，年年考第一」，「你表姐考上清华了，你可得加把劲」。每一句这样的话，都像一块石头，压在孩子们瘦弱的肩膀上。
别忘了，他们还处在青春期。这个时候的孩子，身体在快速发育，荷尔蒙在剧烈波动，本来就容易敏感多虑。结果我们还要给他们加上这么多压力， 这不就跟往沸腾的锅里加冷水一样，肯定会「炸锅」的啊 ！
那么，我们该怎么帮助这些孩子呢？
最重要的是要学会倾听 。不要一听孩子说「我好累」、「我不想学了」就急着说教。先停下来，认真听听他们想说什么。有时候孩子需要的，不是解决方案，而是一个可以倾诉的对象。
给孩子们留出自由呼吸的空间 。周末不妨带孩子去公园散散步，打打球，或者就单纯地陪他们聊聊天。学习固然重要，但是快乐成长更重要。
有个学生曾经问我：「刘老师，你说我们这一代人是不是特别脆弱啊？动不动就抑郁。」
我告诉他：「不是你们脆弱，而是这个时代给了你们太大的压力。但是记住， 没有什么困难是过不去的，重要的是学会调节自己的心情，该说出来的时候要勇敢说出来 。」
亲爱的同学们，如果你们觉得压力太大，一定要及时跟家长、老师说。 别把自己封闭起来，这个世界上永远有人愿意倾听你、理解你、帮助你 。
生命的旅程很长，青春期的烦恼只是其中的一段。我相信，只要我们共同努力，一定能帮助每一个孩子走出阴霾，重新露出灿烂的笑容。
毕竟啊，你们每一个人，都值得拥有一个快乐的童年和青春期。
希望每一个正在经历困难的孩子都要记住： 你们不是一个人在战斗，我们都在你们身边 。
