内容资料来源：
[1]江立.干眼症与数字屏幕时代：如何保护你的眼睛[J].健康必读,2024,(36):58-59.
[2]刘晶,张亚楠,白玲.爱眼护眼始于心，健康用眼践于行[J].健康必读,2024,(26):52.
[3]邹丽颖.怀孕后还能戴隐形眼镜吗[J].健康,2024,(05):41.
27岁的李琳琳，是北京市海淀区一家互联网公司的程序员，每天面对电脑屏幕超过8小时。为了方便工作，她选择长期佩戴隐形眼镜，几乎只有在晚上回家后才摘下。然而，近几个月来，李琳琳发现自己的眼睛开始出现干涩、发红、甚至偶尔有异物感。这让她不禁担心：长期佩戴隐形眼镜，眼睛真的会受伤吗？
为了解答李琳琳的疑惑，我们采访了北京大学人民医院眼科的主任医师张明教授。张教授在眼科领域有着丰富的临床经验，尤其擅长隐形眼镜相关的眼病诊断和治疗。
一、隐形眼镜的种类与原理
隐形眼镜，顾名思义，是一种直接贴附在眼球表面，用于矫正视力或保护眼睛的透明镜片。根据材质和用途的不同，隐形眼镜大致可以分为硬性隐形眼镜（RGP）、软性隐形眼镜（SCL）以及特殊用途的隐形眼镜（如角膜塑形镜）。
硬性隐形眼镜（RGP）通常由高透氧性材料制成，具有较好的矫正效果和舒适度，适合高度近视、散光等复杂屈光不正的患者。软性隐形眼镜（SCL）则以其柔软、舒适的特点受到广泛欢迎，适合大多数近视、远视和散光患者。特殊用途的隐形眼镜，如角膜塑形镜，则主要用于青少年近视防控。
隐形眼镜矫正视力的原理与框架眼镜相似，都是通过改变光线的折射路径，使光线能够准确地聚焦在视网膜上，从而改善视力。不同的是，隐形眼镜直接贴附在眼球上，减少了框架眼镜可能带来的视觉扭曲和视野限制。
二、长期佩戴隐形眼镜的潜在风险
虽然隐形眼镜为近视患者带来了极大的便利，但长期佩戴确实存在一定的潜在风险。张教授指出，这些风险主要包括以下几个方面：
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干眼症 ：隐形眼镜会覆盖部分泪膜，影响泪液的分布和更新。长期佩戴可能导致泪液分泌减少，引发干眼症。干眼症的症状包括眼睛干涩、发红、有异物感等，严重时甚至会影响视力。
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角膜缺氧 ：角膜是眼球前部的透明组织，需要充足的氧气来维持其正常生理功能。隐形眼镜会阻挡部分氧气进入角膜，导致角膜缺氧。长期缺氧可能引发角膜水肿、上皮脱落等问题，严重时甚至可能导致角膜新生血管形成，影响视力。
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眼部感染 ：隐形眼镜在佩戴和摘取过程中，容易沾染细菌、病毒等微生物。如果清洁不当或佩戴时间过长，可能导致眼部感染，如结膜炎、角膜炎等。这些感染不仅会引起眼部不适，还可能对视力造成永久性损害。
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过敏反应 ：部分人对隐形眼镜的材质或护理液中的某些成分过敏，佩戴后可能出现眼部红肿、瘙痒等症状。
三、如何正确佩戴和护理隐形眼镜
面对这些潜在风险，李琳琳不禁感到担忧。张教授安慰她，只要正确佩戴和护理隐形眼镜，就可以大大降低这些风险。具体来说，需要注意以下几个方面：
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选择合适的隐形眼镜 ：在佩戴隐形眼镜前，应先到正规的眼科医院进行验光检查，确保隐形眼镜的度数、基弧等参数适合自己的眼球。同时，根据自己的用眼需求和眼部健康状况，选择合适的隐形眼镜类型（如硬性、软性等）。
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遵循佩戴时间 ：虽然隐形眼镜为佩戴者带来了便利，但并不意味着可以无限制地佩戴。一般来说，每天佩戴时间不宜超过8小时，每周佩戴时间不宜超过5天。给眼睛足够的休息时间，有助于减少眼部疲劳和干涩感。
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注意清洁和消毒 ：隐形眼镜在佩戴和摘取过程中容易沾染细菌、病毒等微生物。因此，每次佩戴前和摘取后，都需要用专门的护理液对隐形眼镜进行清洁和消毒。同时，要确保护理液在有效期内使用，并定期更换护理盒和护理液。
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避免在特殊环境下佩戴 ：在游泳、洗澡、化妆等可能污染眼睛的环境下，应避免佩戴隐形眼镜。此外，在沙尘暴、雾霾等恶劣天气下，也应尽量减少佩戴时间或选择佩戴护目镜等防护措施。
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定期检查眼部健康 ：即使正确佩戴和护理隐形眼镜，也应定期到眼科医院进行眼部健康检查。通过裂隙灯显微镜等设备观察角膜、结膜等眼部组织的健康状况，及时发现并处理潜在问题。
四、隐形眼镜与框架眼镜的交替使用
为了减轻隐形眼镜对眼睛的负担，张教授建议李琳琳可以尝试隐形眼镜与框架眼镜交替使用。具体来说，可以在工作日佩戴隐形眼镜以满足工作需求，在周末或休息日则佩戴框架眼镜给眼睛「放假」。这样不仅可以减少隐形眼镜的佩戴时间，还可以避免长时间佩戴隐形眼镜导致的眼部疲劳和干涩感。
此外，对于需要长时间面对电脑屏幕的人群来说，还可以采取一些额外的护眼措施。如调整屏幕亮度、色温等参数以减少眼部刺激；每隔一段时间远眺放松眼部肌肉；使用人工泪液等眼药水来缓解眼部干涩感等。
五、特殊人群的隐形眼镜佩戴建议
