昨天我接诊了一位不孕患者，真的让我非常生气又心疼！
大家好，我是专门为女性解决生育难题的李沛霖医生。
这个妹妹33岁，卵巢早衰，卵子发育不良，不能顺利排卵。 吃中药三个月的时候卵泡已经从9毫米发育到16毫米了，再坚持下去 聚能 顺利排卵怀上孩子。结果第四个月来复查的时候，卵泡非但没继续往上涨，反而还下降了！
我当时觉得这种情况不正常，就多问了一嘴。结果发现这个妹妹居然还跟以前一样熬夜玩手机，甚至觉得吃着药能补一点，熬得更厉害了，经常要到凌晨12点才睡！
我听完非常生气！考虑到这个妹妹的心态已经很不好了，我也没过多说什么，但是在这里，我非常严肃地警告正在治疗不孕的女性朋友：
如果你在治疗不孕的过程中，做不到一直坚持以下5点，就别想怀上孩子！
1、 晚上十点前入睡
在中医看来，夜晚是阴长阳消的时候，人体要顺应天时进入休息状态，这样才能让气血归藏于肝。
而女子以肝为先天，肝血充足才能滋养卵巢。你总是晚睡，就会耗损肝血，卵巢得不到足够的滋养，功能就会越来越差，卵子质量自然也不好。
2、 杜绝烟酒和垃圾食品
因为烟为热毒之邪，酒性湿热，它们进入人体后会扰乱气血的运行，损伤脏腑功能。垃圾食品多是肥甘厚味，容易生痰湿，阻碍气机。
这些都会影响脾胃的运化，而脾胃为气血生化之源，脾胃不好，气血不足，卵巢就会失去养分，卵子也难以健康发育。
3、 严禁经期性生活
经期时，气血下行，胞宫开放，此时行房容易让邪气入侵，导致瘀血、寒湿等留滞体内，损伤冲任二脉。
冲任二脉与女子的生殖息息相关，冲任受损，卵巢和子宫的功能都会受影响，自然难以受孕。
4、 营养均衡
各种食物有不同的性味和功效，只有营养均衡了，才能保证五脏六腑得到充足的滋养。
脾主运化，肾主生殖，只有脾肾健旺，才能为卵巢提供良好的内在环境，产出高质量的卵子。
5、 不要焦虑，保持好心情
中医讲七情致病，过度焦虑会导致肝郁气滞。肝经绕 阴器 ，肝郁则气血不畅，卵巢的功能也会受到抑制。
而且，不良情绪还会影响心神，心主血脉，心不宁则血脉不和，也不利于孕育。妹子呀，为了能有个宝宝，咱可得把这些都重视起来呀。
最后我还想啰嗦一句， 咱们既然想治好不孕，就得好好听医嘱。改变生活习惯虽然不容易，就算不为了当妈，为了你自己，咱也应该努力改变，积极坚持呀！
现在本来卵巢早衰卵子质量差，这已经是个不小的挑战了，熬夜这个坏习惯不改，补进去的东西全都被熬夜消耗完了不说，还会额外透支咱们的卵巢，这怎么能行呢？
我相信医生和患者一起努力，把身体调好，让宝宝能有个健康的 「小窝」，只要坚持，就一定会有希望的！
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