如果孩子已经出现了 明显的缺铁症状，食补无法满足日常所需时 ，家长们可就别耽误了， 赶紧带孩子去医院 ，并在医生的指导下服用铁剂进行补充。
千万别自己随意乱加减量 ，否则很容易导致孩子铁中毒或补充不足哦。
需要注意的是，在服用铁剂后，孩子的便便可能会变稀、变黑，不过这都是正常的，家长不用太过担心。
但如果孩子出现了 持续超过两周的食欲不振，或恶心、呕吐、腹泻、胃部不适 的情况，那就要 赶紧报告给医生 了！
参考文献：
[1] 王锦 .缺铁不是小问题,合理补充看这里[J].药物与人,2024,(06):67-69.
[2] 【 2023中国居民膳食营养参考摄入量】
[3] 【中国营养科学全书】
[4] 中国食品药品监管杂志 .【原来菠菜、红枣、红糖根本不补铁！真正补铁的是这些→】.2023.8.1
