备孕的第一步是什么？相信很多女性朋友都会摆出毋庸置疑的神情说：「吃叶酸啊！」确实，叶酸是降低神经管出生缺陷儿出生风险的「法宝」，建议女性朋友从孕前3个月至怀孕3个月每日口服叶酸0.4-0.8mg，或口服含有叶酸的复合维生素，有 神经管缺陷 儿生育史的朋友要每日口服4mg叶酸。但，备孕仅仅限于口服叶酸吗？当然不！
工作中经常遇到新婚夫妻来诊说：「就是想在要孩子之前查一查，都正常的话再要孩子！」查什么？怎么查？查了之后怎么办？这才是我们备孕的第一步：「孕前保健」，它包括常规保健、必查项目、备查项目、健康教育及指导，建议在孕前3-6个月进行。
一、常规保健
二、必查项目
三、备查项目
四、健康教育及指导
合理、均衡的营养、选择适合自己的运动方式，控制到适宜的体重、良好的心理状态和健康的生活方式永远是备孕的不二法则；对于遗传病、慢性疾病和传染病要在医生指导下备孕，合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；避免接触有毒有害物质，尽量避免亲密接触宠物；还有您一定不会忘记的正确服用叶酸。
通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，这是预防出生缺陷的第一道防线，也是您迎接健康宝宝的第一步，但，一把钥匙开一把锁，一份孕前保健指南不能解答所有备孕准爸妈们的疑惑，比如高龄的朋友需要先进行卵巢功能评估，男同志也需要根据情况进行精液的检查；还有诸多未能述尽的孕前保健知识，欢迎您来妇女保健科，让我们面对面说给您听……
妇女保健科备孕综合管理模式
虽然不是所有的不期而遇都是完美，但我们一起努力，让顺其自然转化为水到渠成的圆满！
