各位书迷，快来集合！我刚从一场文字盛宴中归来，这本小说简直是书海里的璀璨明珠！每一页都牢牢抓住我的心，每个转折都让人拍案叫绝，角色鲜活得仿佛就在眼前。这书看得我废寝忘食，根本舍不得放下！如果你也渴望一场让人沉浸的阅读体验，这本书绝对不容错过！
自序
我们身处于「自己为自己负责」的世界之中，这里有各种不同的价值观，还有无数真伪难辨的信息。「终身雇佣制」已经成为过去，即便在大企业中工作，你也不知道将来究竟会怎样。而看看我们周围的同龄人，会发现大家的确变成了工作上的「游牧民」，对工作的选择和对生活的追求与从前相比发生了巨大的变化。究竟怎样生活才是对的？
尽管我们害怕错误的选择毁掉我们的人生，但在这个时代，「明确的标准」也几乎失效了。在这种情况下，很多人难以作出判断，甚至会为无法很好地控制自己而感到苦恼。要想不随波逐流，找到自己的人生价值和生存方式，构筑起真正适合自己生存的空间，「自我管理的能力」是必不可少的。
「我想成为有成就的人」「我想摆脱消极的思考方法，积极地生活下去」「我想改掉坏习惯」……或许很多人都对自己抱有这样的期望吧，但实际上，能够真正做到的人少之又少。
为什么人们不能依循自己的内心想法来管理自己呢？
不谈那些无法达到的事，可是为什么不能对别人有耐心，为什么不能成功减肥，为什么不能戒烟呢？你是否认为失败是由于自己「意志薄弱」造成的呢？如果你真的这样想，那么我告诉你，这种想法本身就是阻碍你改变人生的最大敌人！认为只要拥有坚强的意志，就能够比别人更加努力，就能更好地控制自己的感情，就能够成功，认为改变自己首先必须让自己变成一个意志坚强的人，这种想法本身就是错误的。也正因为你有这样的想法，所以你才一直都没有改变。
请想一想，就算你变成了一个意志坚强的人，又意味着什么呢？人类天生就有惰性。不承认自己的惰性，总是用严格的戒律来约束自己，那人生岂不是会变得非常痛苦和乏味？
当你想要达到某种目标时，当你想要控制焦躁的情绪时，当你想要减肥和戒烟时，究竟怎样做才是理想的状态呢？记住，你只是想要得到「控制情绪」「减肥」和「戒烟」的结果，而不是变成「能够控制情绪的意志坚强的人」或变成「能够成功减肥的意志坚强的人」。
能够导出结果的只有「行动」。不管你有多么坚强的意志，如果没有行动的话仍然不会产生任何结果。反之，就算意志非常薄弱，但如果采取行动的话一样能够收获成功。明明只要将注意力都集中在简单的「行动」上就好了，可是你却将注意力集中在所谓抽象的「意志」上。我并不是说意志无关紧要，但完全依赖意志来改变你的人生并不会提高行动的效率。
具体内容我将在正文中为大家进行详细的讲解。我们每个人都有「负面思考」的习惯，在这种习惯的影响下，我们总是把事情往坏的方向想，所以要想「凭借坚强的意志让事情走上正轨」是非常困难的。要记住，最重要的是结果，而能够导出结果的只有行动，与意志无关。
当然，在你有所收获之后，你将获得真正的自信。这种良性互动有「一加一大于二」的效果。一旦你减肥成功，就会有「接下来把烟也戒了吧」的想法。当你一个一个地完成计划时，就会发现自己获得的也越来越多。本书的目的不是让你变成意志坚强的人，而是让你变成能够取得成就的人，成为能够用行动来控制意志的人。如果读者在看完这本书之后，能够转变「改变自己」的陈旧观念，那将是我最大的荣幸。
让我们来做一个约定。如果你想要改变自己，不要「从明天开始」，而是从放下这本书的那一瞬间开始。就算是很小的事情，只要实际行动起来，也能成为改变你人生的第一步。
石田淳
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从行动开始：自我管理的科学
[日]石田淳
成功励志
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