某些食物，日常饮食中很常见，但对于打算怀孕的夫妇来说，却可能产生不利的影响。有必要引起关注。
一、咖啡
研究发现，咖啡对女性受孕有直接影响。每天饮用一杯咖啡的话，怀孕的可能性会减半。这是因为咖啡中的咖啡因会干扰体内的激素平衡，从而影响受孕。打算怀孕的妇女，少喝咖啡是一个明智的选择。
二、胡萝卜
胡萝卜是营养丰富的蔬菜，被誉为「小人参」。然而，研究发现，过量摄入胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。这对于打算怀孕的妇女来说无疑是一个坏消息。因此，在备孕期间，女性应当少吃胡萝卜或不吃。
三、酒精
酒类是备孕期间男女都要完全避免的饮品。科学研究证明，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，从而影响睾丸的发育和生精功能。对于男性来说，乙醇可能导致睾丸发育不全、生精功能下降等问题；对于女性来说，乙醇则可能导致月经不调、闭经、卵子生成变异等问题，严重影响生育能力。
四、向日葵籽
向日葵籽是一种常见的零食，但其蛋白质部分含有抑制睾丸的成分。这种成分可能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能。因此，对于育龄青年来说，最好不要食用向日葵籽。
五、大蒜
大蒜是一种具有抗菌、抗病毒等多种功效的蔬菜，但对精子的影响却鲜为人知。研究表明，大蒜具有明显的杀灭精子的作用。因此，育龄男青年如食用过多大蒜，会对生育产生不利影响。
六、烤牛羊肉
烤牛羊肉是许多人喜爱的美食，但对于备孕的夫妇来说却存在一定风险。有研究发现，爱吃烤牛羊肉的妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形等问题的几率较大。这可能与烤牛羊肉中的弓形虫感染有关。弓形虫是一种寄生在动物体内的微生物，可以通过食物链传播给人类。
为了保障自己和下一代的健康，在备孕期间应注意调整饮食习惯，尽量避免食用可能影响怀孕的食物。
