之所以要说这个话题，那就是这个问题已经越来越多，并且群体年龄还越来越小！那么小孩经常干什么才导致的近视呢？
1
、写作业和看书的姿势不好
有一点歪着看，或者躺着看了，我们做家长的没有在意，没有及时去做纠正，时间长了，影响也就出来了；
2 、眼睛没有获得及时的休息
家长都希望孩子专心的写作业，有的孩子确实很专心，一不小心一个小时甚至更久，就一直在写，而忽略了这种近距离的用眼，眼睛其实也是需要定时去休息的。
3 、眼睛摄入的营养不足
眼睛其实也和身体一样，也需要营养做支撑，但是吃的细，吃的孩子喜欢，并不代表就一定营养足，因为毕竟需要的是综合营养，而不是单一营养。
4 、眼睛接触的自然光线太少了
家里室内的光照合适了，只能说对眼睛没害处。但是要是户外少了，那么接触的自然光线就少了，这样眼睛分泌的多巴胺就在减少了都。
了解了导致孩子近视的因素，我们该怎么有效预防孩子的近视呢？
1 、良好的坐姿习惯
胸部离桌子一拳，书本离眼一尺，要注意孩子的用眼距离。
2 、控制近距离用眼时间
最简单的就是遵循 20-20-20 护眼法则，或者就是一节课下课了，一定要利用课间十分钟，走出教室，哪怕就是看看外面。
3 、定期补足眼睛营养
一般都是用乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养， 也正好弥补食补的不足。
4 、每天都要坚持一定时间的户外
一般每天不少于 2 小时，每周不小于 14 小时，能动就不要躺着，能接触阳光就多接触阳光。
只要能坚持去做，那么基本都是能保护好孩子眼睛，预防近视发生的。
