很多人在控糖过程中，容易陷入一个误区：为达到降糖的目的，这也不敢吃、那也不敢吃，到头来，为了控糖，把营养和能量都控制在体外了！
前两天一个朋友找到我，他今 年 40多岁，前几年被诊断出有糖尿病 ，那时我就告诉过他，治疗的关键在于控糖，他把我的嘱咐牢记于心，并严格执行。
这次找到我，说感觉自己整天没精神，浑身无力，没劲说话，也不想动弹，让我看看是怎么回事？
我仔细观察了他一番，体型没有太大变化：肥胖。但跟之前相比，面色看起来更加萎靡不振，张开嘴一看，舌头湿滑，仿佛能滴水，舌头胖大浮肿，周围全是齿痕。
一看这种情况，我告诉他：用中医的眼光看，这是典型的气血不足啊！见朋友不理解，我进一步解释：简单来说，就是营养不良了。
朋友哭笑不得：我这么胖，还能营养不良呢？！
我无奈的告诉他：胖瘦和营养是否充足可是两码事，怎么能相提并论？
朋友告诉我，他听说 血糖高对身体有损害，还会引发各种各样的并发症，就下定决心一定要控制血糖。
我摇了摇头：中医里压根就没有高血糖这个概念！在中医看来，给身体提供营养物质的是气、血、精、津液这4种。
低血糖引发的心慌、出汗、乏力、手脚抖动等，其实就是气血不足了。
朋友问道：那我的高血糖是不是气血过于充足了呢？
我回答：当然不是。当体内能量无法被脾胃运化、被身体吸收，糖分都留在了血液中，无法进入脏腑，出现营养不良，这是气血不足的另一种表现。
脏腑营养不良，是什么表现？心衰、脑梗、肾衰、手脚发麻、失明、坏疽……这不都是气血亏虚或者瘀阻导致的吗？
所以说，中医治疗糖尿病 ，早已找到了病因，不用看血糖高低，因为它归根到底是治疗气血，调理脏腑罢了。
朋友问：「那米、面、粥这些呢？之前西医可是说这些都是升糖的啊。」
【内经】中提到：「五谷为养。」
主食是养人的，为了控糖远离主食，是切断了你脏腑吸收营养的路，对身体的伤害很大。很多糖友在控糖的道路上越来越虚，原因就在这里。
朋友身体状态，是寒湿体质，脾胃虚弱，气血亏虚，血糖高只是最终结果，我给他制定了治疗方案，以温阳补气、除湿散寒为主，建议使用参苓白术丸或桂附地黄丸，最后把脾胃调理好了，气血补充上来，杂七杂八的症状都消失了。
那血糖还管不管了？我告诉他，不要本末倒置，过于看重血糖指标。
几十年高血糖但身体依然硬朗的患者大有人在，难道高血糖是现代社会才出现的疾病吗？古人血糖降不下来就不活了吗？只谈指标却治不了病的医学理念就是耍流氓 。
血糖高的朋友们，不要被所谓的血糖值理论带跑偏了，天天盯着数值紧张兮兮，不如真正静下心来从根本上调理。
时代变好了，食物的选择也丰富多样，想要控糖，方法不要太多，如果为了降低血糖，反而弄一个营养不良，实在有些可笑。
