抑郁症的患者长期情绪低落、兴趣减退、快感缺失，很少会在他们脸上看到笑容。这时抑郁症患者普遍的一种现象。但是除了这种可以用直接用肉眼区分的抑郁症状外，还有一种抑郁症状，即使经常在他们脸上看到笑容，甚至表现出来的状态一直都是积极乐观的，但是其实这一切都是他们的「面具」，「面具」之下的内心却是千疮百孔，这种症状我们称之为「 阳光型抑郁症 」。
阳光型抑郁症又叫微笑抑郁症，是抑郁症的一种，它的特别之处在于表面上并不会显露出抑郁，反而会面带微笑，但是内心情绪低落、愉悦感丧失等，还可能伴有失眠、思维迟缓、乏力、疼痛等情况。
阳光抑郁症的患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。
这种症状早期会有一些表现，大家可以对照自己或者身边的家人朋友，看看有没有这些情况。
1、开始失眠
明明身体和精神都感觉很疲惫，却在闭上眼之后因为想事情越想越焦虑，不能安然入睡。
2、假装合群
为了让周围人觉得自己是正常人，假装喜欢和朋友待在一起，心里郁闷却说不出口，总是以阳光的一面示人，隐藏心里的委屈。
3、情绪起伏较大
表面上很平和，但是在亲人面前总是控制不住脾气，变得暴躁。
4、想要逃避
感觉自己被困住，幻想逃到一个没有人的地方，会不自觉看向窗户发呆，常常会陷入沉思。
5、工作萎靡
在同事面前总是积极向上的，但心里总会陷入无力的消极状态。
6、自我怀疑
对自己的能力和自己的选择产生怀疑，感到很委屈，但会把情绪藏在心里，害怕周围的人知道，常常有轻生的念头。
7、食欲变化
对以前很爱的食物失去兴趣，或开始暴饮暴食，无法克制
8、失去目标
不知道该去哪里，也不知道自己想要什么，陷入一片混沌，对曾经喜欢的游戏、音乐、各种活动都不再留恋，相比于聚会，更喜欢一个人发呆。
9、身体不适
身体无缘无故不舒服，同时伴有月经紊乱的情况。
10、远离社交
不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁症患者会拉上窗帘不见阳光。不愿意接听家人朋友的电话及拜访，但同时又觉得孤独。
如果您或者亲人朋友有抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂等情志问题，可以给我留言看到后我会一一为您解答。
