亲爱的准妈妈们，你们知晓吗？燕窝乃孕期滋补之佳品！今日就来为大家分享诸多超棒的孕妇燕窝做法，令您吃得营养且愉悦。
先言冰糖炖燕窝之妙处。需先备好金丝燕或官燕半盏，置于纯净水中浸泡 6 小时，待泡软则小心撕成小条，那些杂质与细毛务必清理干净。而后置入炖盅，添加适量清水，隔水缓缓炖煮 30 分钟，此时燕窝变得软软糯糯，再撒些冰糖，哇，那滋味，清甜可口，每一口仿若为宝宝与自身补充满满的能量。
牛奶炖燕窝亦具别样风味。半盏燕窝以凉水浸泡 6 小时后，沥干水分撕成小片。接着将 200 毫升牛奶与燕窝一同置入锅中炖煮 20 分钟，炖好的燕窝柔软有弹性，且携浓郁奶香，饮上一口，感觉整个人皆陶醉于这美味之中。
若喜喝粥，燕窝粥定然是佳选。如燕窝瘦肉粥，将燕窝、瘦肉、大米皆洗净，一并放入炖盅，添加适量水，缓缓炖煮至粥熟烂，那香味能飘满全屋。还有燕窝银耳粥，先将燕窝与银耳泡发好，大米洗净，一同炖煮，煮出的粥又稠又滑，口感甚佳。燕窝红枣枸杞粥亦不错，红枣之甜、枸杞之香与燕窝之滋补相融合，每一勺皆满是幸福。
黑豆燕窝亦具特色。先将燕窝清洗浸泡，依纹理掰成条。再把黑豆洗净浸泡 40 分钟，煮成黑豆沙。之后把浸泡好的燕窝放入炖锅，加适量矿泉水，以文火煮 30 分钟，最后将黑豆沙加入搅拌均匀，此一口下去，既有燕窝之嫩滑，又有黑豆沙之醇厚。
水果燕窝更是清爽可口。先将燕窝于水中浸泡，同时把新鲜水果片洗净。待燕窝于炖锅中以文火煮 30 分钟后，与水果块搅拌一起，水果的清甜与燕窝的鲜美碰撞出奇妙火花，令准妈妈们的味蕾欢快舞动。
核桃露燕窝亦不容错过。先将燕窝炖好置旁。把牛奶、核桃与水放入搅拌机搅成浆，再将燕窝倒入搅拌均匀，饮来既有核桃之香，又有燕窝之营养，简直为双重享受。
冰糖雪梨燕窝超赞。将燕窝、雪梨、枸杞与冰糖依适宜比例混合，炖煮 30 分钟，可冷藏，待欲食时取出，冰冰凉凉，尤为爽口；亦可趁热食，润肺又滋补。
准妈妈们，这些燕窝做法是否诱人？不过于选择燕窝时，定要经正规渠道购买，且需注意适量食用，如此方能既保安全，又使营养吸收良好，令您与宝宝皆健康快乐度过孕期哟！
