如今好多人被黑眼圈所困扰，想要赶走黑眼圈，非常简单，小编找到以下几种做法，坚持起来，赶走黑眼圈！
一、眼部运动
1.上下左右转动眼球：保持头部不动，眼睛尽量向上看，停留几秒钟后，再慢慢向下看、向左看、向右看，每个方向重复 10 次左右。这个运动可以活动眼部肌肉，促进眼部血液循环。
2.快速眨眼：用力闭上眼睛，然后迅速睁开，重复 20 次左右。快速眨眼可以刺激泪液分泌，滋润眼睛，同时也能促进眼部血液循环。
3.远近交替注视：伸出手指，放在眼前约 30 厘米处，然后注视手指，接着将视线移向远处的物体，再回到手指上，如此反复进行 10 次左右。这个运动可以调节眼睛的焦距，缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
二、全身运动
1.有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等。这些运动可以提高心肺功能，促进全身血液循环，包括眼部的血液循环。每周进行至少三次有氧运动，每次 30 分钟以上，可以有效改善黑眼圈。
2.瑜伽：一些瑜伽体式也有助于改善黑眼圈。比如下犬式，可以拉伸背部、腿部和手臂的肌肉，同时促进头部的血液循环；倒立式，可以让血液倒流至头部，增加眼部的血液供应。但倒立式需要在专业教练的指导下进行，以免受伤。
三、眼部护理
1.冷敷：可以用冰袋、冷毛巾或者冷藏后的眼膜敷在眼睛上，每次 10 - 15 分钟。冷敷可以收缩血管，减轻眼部浮肿和黑眼圈。
2.热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，每次 10 - 15 分钟。热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈。也可以使用蒸汽眼罩，更加方便舒适。
3.眼部按摩：用无名指轻轻按摩眼周肌肤，从内眼角向外眼角方向按摩，每次按摩 3 - 5 分钟。按摩可以促进眼部血液循环，减轻黑眼圈和眼部浮肿。也可以使用眼部按摩仪，效果更佳。
4.使用眼霜：选择含有维生素 C、E、咖啡因、透明质酸等成分的眼霜，这些成分可以帮助减轻黑眼圈、眼部浮肿和细纹。涂抹眼霜时，要轻轻按摩，使其充分吸收。
