近期流感高发，中国疾控中心发布了最新的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况。监测结果分析显示，目前，急性呼吸道传染病总体呈现持续上升趋势，不同病原体导致感染的趋势存在差异，流感病毒阳性率快速上升。据此，湖南省直中医医院中医特色护理门诊送上温暖的健康守护——中医预防甲流小妙招，让健康之盾更加坚固。
什么是甲流？
甲型流感，简称「甲流」，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
感染甲流后有哪些症状？
感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。
日常如何预防甲流？
日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。
在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。
外出时养成戴口罩习惯，避免交叉感染。
居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
中医预防甲流小妙招
中药泡脚
泡脚不仅可以促进血液循环，疏经通络，刺激足部的穴位、反射区和经络，解乏散寒，同时还能提高人体免疫功能，增强抗病能力，有预防疾病和保健的作用，对于消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。
梳头
隋朝巢元方的【诸病源候论】记载：「栉头理发，欲得过多，通流血脉，散风湿，数易栉，更番用之。」可见巢元方认为，经常梳理头发，具有升发阳气、通畅百脉、祛病强身之功。可着重梳拭百会穴、四神聪、风池穴、风府穴。
艾灸
艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气，防病保健。推荐艾灸穴位：足三里穴、神阙穴。（通讯员 呙琳萍）
