在我们的生活中，许多女性朋友可能体型偏胖，却体质虚弱。
她们稍微运动一下就气喘吁吁，比如跑个 100米 就累得不堪重负、汗如雨下 ……
她们明明食量不大，甚至可以说很少；对比鲜明的是，其他女孩吃的多但是却身材苗条、力气十足！
这其实是典型的气虚型肥胖。
看看你是不是气虚型肥胖：
1、 身体困重：常感到肢体沉重、乏力，活动后容易疲劳。
2、 气短懒言：呼吸短促，说话声音低弱，不愿意多说话。
3、 自汗：稍微活动或不活动也容易出汗。
4、 面色白或萎黄：面部颜色苍白无华或者呈现萎黄之色。
5、 腹部肥胖：腹部赘肉较多，松软无力。
6、 食欲不振：胃口不佳，进食量少或食后易腹胀。
7、 大便溏薄：大便不成形，质地稀软。
8、 舌淡胖，边有齿痕：舌头颜色淡，较胖大，舌头边缘可见牙齿压痕。
9、 脉象虚弱：脉搏无力，跳动较弱。
气虚使得体内水湿难以排出，常常导致湿胖。气是推动水湿代谢的动力，气虚时，水湿代谢变缓，气滞更易使水湿停滞。这种现象在女性身上尤为明显，哪怕是喝水也可能导致体重上升，肌肤变得松弛。因此，补气是缓解这一状况的关键。
推荐古方：防己黄芪汤
为调理气虚，促进水湿代谢，推荐【金匮要略】中的防己黄芪汤。此方由以下药材组成：防己、黄芪、白术、甘草、生姜、大枣。
配方详解：
君药 ——防己和黄芪：
黄芪：补脾胃之气，利尿消肿。尤其适合活动量少的老人，可预防下肢水肿。
防己：利水药， 排除多余 水分，消除浮肿，与黄芪配合，利尿同时补气。
臣药 ——白术：
白术：健脾，恢复脾胃功能，气化水湿，辅助防己和黄芪，实现调理。
佐使之药 ——甘草、姜、枣：
甘草、姜、枣：生姜和红枣平衡药性，防己苦寒，需生姜和红枣中和，保护脾胃。
医案：
蔡女士， 32岁。
初诊：患者因体重增长两年多求医。婚前体重 50公斤，婚后两年增至76公斤。起初未关注，但近半年来，活动时感到胸闷、气短，大脑昏沉，腰围101厘米。尝试了减肥茶和运动，但体重和症状均未见好转。体检发现血脂和尿酸水平上升。
中医诊断：气虚脾弱，体内湿浊停滞，伴有积热。治疗原则为益气健脾、利水消积、清热。
处方：黄芪，防己，白术，甘草，红枣，枳实，草决明，山楂，大黄。每日煎服一剂，连续 10天。
复诊：一个月后，体重下降 2公斤，腹围减少3厘米。大便变稀，腹胀有所缓解。
半年后：体重减轻 12公斤，腹围减少10厘米。症状明显改善，睡眠质量提高，大便正常，腹胀感减轻。血脂检查结果有所改善。建议继续服用15剂后停药观察。
总结来说，防己黄芪汤是【金匮要略】中留给当代人的减肥秘籍。它针对肥胖症的 「脾虚湿盛」病机，通过防己、黄芪、白术的巧妙搭配，在临床上取得了良好的效果。结合健康饮食和规律运动，有助于早日拥有健康体型。
