「教育者，非为己任，非为现在，而专为将来。」——蔡元培
教育乃国之大计，青少年一代乃国之栋梁；育国之栋梁，兴邦乃至安定也。青少年身心健康是中华民族长久可持续发展之根本。而如今，社会竞争压力日益增长，青少年学习压力不断增强，电子屏幕使用率的增加、户外活动的减少以及照明环境的恶劣，导致青少年近视率大幅增长，严重危害青少年视力健康。
一、改善照明环境刻不容缓
人类社会两大永恒的主题就是发展与健康，每个人从生到死的一切行为都会受外界刺激的影响，而这其中最重要的就是阳光。不同时间段的阳光激活人体不同的DNA，进而调控人体内分泌激素、神经递质和酶。
现如今的青少年有90%的时间见不到阳光，每日往返于家校两点，日常生活几乎被学习填满，接触最多的光线是来自LED技术的灯光。而此类LED灯光中含有大量对眼睛造成损害的短波蓝光。有光学专家在国际光协会年会上指出，短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，从而引起视力损伤，并且这些损伤是不可逆的，轻则导致近视，重则会使人患上眼部疾病，更严重者甚至有失明的风险。所以改善青少年生活学习的照明环境成为了保护青少年视力健康道路上刻不容缓的一件大事。
二、一盏灯，照亮校园
有调查显示，我国青少年每天约60%的时间在教室，教室灯光环境自然成为了社会聚焦点。习近平总书记也曾多次作出重要指示，强调「全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。」教室灯光照明质量直接决定青少年的用眼卫生和近视发生率，过低的光线会带来视觉的疲劳，过度的眩光会使手中的书本反光，低效的光源使桌面的照度过低，时间一久，自然会使眼睛屈光系统产生变化，导致近视发生，不但降低了学习效率，也增加了眼疾的发生率。
由中国关心下一代健康体育基金会护瞳专项基金设立的「青少年爱眼护眼计划」针对改善教室灯光环境实施了一系列措施，通过采用防蓝光保护膜对教室灯光进行升级改造，有效过滤减少教室灯光中含有的短波蓝光，从而为孩子提供一个柔和、舒适、健康的照明环境。目前，青少年爱眼护眼计划已改造教室超180间，改善用眼环境学生数量超20000名，越来越多的学校正参与到青少年爱眼护眼计划中来，共同为青少年创造健康的用眼环境。
三、一盏灯，温暖家庭
在青少年成长过程中，父母是孩子最重要的榜样和引导者，家庭是孩子最主要的生活环境，孩子在家庭环境中会接受到诸多信息，从而影响其思维观念和健康习惯，因此，家庭护眼教育对预防青少年近视起着至关重要的作用，家长需要为孩子营造一个积极、和谐的家庭氛围。
家长应该空出时间与与孩子互动、交流和沟通，建立亲密、信任的关系。比如和孩子一起改善用眼习惯、带孩子参加户外活动、为孩子设计健康的饮食食谱等，这些都是建立亲密关系的良好措施，通过这些措施让孩子在愉快的氛围中培养良好的用眼习惯。第二，家长应该给孩子提供良好的家庭灯光环境，与学校携手为孩子创造一个健康的用眼环境。
青少年爱眼护眼计划目前正开展家庭灯光改造项目，牢牢把控孩子视力健康的「两盏灯」，一盏校园灯，一盏家庭灯，推动家校双方共同保护青少年视力健康。
健康的灯光环境对青少年视力健康至关重要，青少年爱眼护眼计划会持续进行灯光改造项目，为青少年的学习和生活创造一个健康的用眼环境，也期待社会各界的关注，共同为青少年视力健康保驾护航！
