散步，跑步，打球都属于「运动」；
倒垃圾，做家务，则属于「劳动」。
小时候就知道「劳动最光荣」以及「生命在于运动」，所以，两者我都喜欢。
但是，两者带来的快乐或者说快感，是不太一样的。
至于把腰挺直以及脖子前倾的问题，我们放在最后再分析。
「运动」可以说是一种「自我实现」或者「自我满足」。
因为你跑步散步打球，并不会让你吃饱肚子或者家庭和谐，这些运动一定是你在吃饱了撑着的情况下，才会想去做的事情，正所谓「温饱思运动」，就是这个道理。
通过「运动」带来的快乐，一定是建立在物质生活满足的前提下，试问一下，你饭都吃不饱，衣服也穿不暖，如何开展运动？想想都不可能啊。
再说说「劳动」带来的快乐。
这个可能一般人无法体会。
我是一个轻度洁癖强迫症患者，实在无法忍受家里比外面还要脏乱差，所以让我扫地或者倒垃圾来恢复秩序，我是很愿意去做的。
正所谓「一屋不扫，何以扫天下的共享单车？」
所以，可以考虑在家扫完地，垃圾打包好，然后再出门散步或者跑步，顺带把垃圾扔了，两全其美滋滋，多好的事？
至于最后，腰挺不直或者脖子前倾，都属于体态德问题，这个需要专门的训练甚至治疗才能逐渐改善。
以上。
