当然可以啦最近这几年筋膜枪可以说是火遍了大江南北，健身圈里说它是快速热身拉伸「除酸黑科技」，职场白领说它是「揉碎压力」的按摩放松神器。就连国家体育总局的 康复科主任验证后也说筋膜枪这东西确实有助于辅助改善并促进软组织修复。
不过选对了用着才有效果，不然事半功倍还有可能造成损伤。为了帮大家选到性能优秀的筋膜枪，特意对比了一下
，看看到底哪些真正值得买
。
开头先推荐几款比较值得入各方面性能还算不错的，不想费心去对比的可以直接入手
目录：
1.参数对比
2.筋膜枪基础知识小课堂 【哪些人不能用筋膜枪？】 【选购筋膜枪需要关注哪些方面？】 【为什么不推荐选择500元以下的筋膜枪】
3.总结
❤ ️500元以下:
本来不想做推荐的（具体原因往后看），但考虑到一些预算有限的朋友，还是硬挤出来了一款
-Keep
这把是一款小型筋膜枪，5档转速调节，最高可达2800rmp，7mm的按摩冲程。虽然比不上专业筋膜枪，但在这个价位里还是可以的，
不考虑效果想入便携式筋膜枪的可以考虑这款
（真真真真心期待有一天小型筋膜枪的按摩效果也能舒服上天）
❤ ️500-1000元【荐！高性价比】
-有品筋膜枪
这一款是我的心头肉，也是
品质远超越价格的一款
，13mm的振幅冲程搭配最高3200rmp的转速，完全可以作用到肌肉深层，起到深层按摩放松的效果。联合世界冠军首创研发的热敷技术也确实厉害，舒爽程度明显比普通筋膜枪提升了很高一档，热敷的感觉太微妙，谁用谁知道。美中不足就是只有一个颜色，虽然黑色百搭但也还是有些单一，跪求商家多出几个配色，多些选择。
❤ ️1000元以上
-海博艾斯
最早做筋膜枪的品牌之一，接近14mm的振幅+3200rmp的频率，多厚的肌肉都能作用到最深层，按摩放松妥妥的，不过产品很符合他的定位，专为专业健身人群打造，因此普通人群可能觉得太大力，小身板的极有可能承受不住它的暴击
·基础参数对比
·筋膜枪基础知识小课堂
【哪些人不能用筋膜枪？】
怀孕人群：怀孕的人群处于一个特殊的生理时期，使用筋膜枪这种比较强劲按摩器时，力度方法稍有不对可能会对宝宝有影响。
有健康问题人群：一般有疾病的人群，使用筋膜枪对机体产生刺激，不利于病情恢复，可能还会导致疾病加重，最好等到病情恢复后使用。
【选购筋膜枪需要关注哪些方面？】
搜索筋膜枪之后可以看到商品详情页里商家五花八门的标了一堆数据，其实真正有用的数据就那么几个。买之前重点关注下面这几个数据就够用了
【为什么不推荐选择500元以下的筋膜枪】
俗话说的好一分钱一分货，这句话放在筋膜枪身上同样适用。
最主要的体现在电机方面，电机的好坏直接决定筋膜枪的击打力度和噪音，
电机好的筋膜枪输出稳定，动力强劲且噪音小
；
电机差的筋膜枪噪音大，耗能多，使用寿命也短
，就这么说吧，便宜的筋膜枪用起来就类似「痒痒挠」一样的小型电钻，按起来不痛不痒且噪音极大，体验感很差，不能够起到深层按摩放松的效果
在这里真心想呼吁大家，如果真的要购买，与其买一把两三百块的玩具机，还不如再添几百块钱，
买一把性价比高，各项性能都ok的专业筋膜枪
·总结
1.选购时
切忌跟风
一定要擦亮眼睛货比三家，根据自己实际需求购买
2.选购时优先选择
大品牌旗舰店购买
，品质及售后都更有保障
3.入门级小白也
不建议选择太便宜的
，实用性不高入手了只是放在家里落灰，不如多加几百买个质量更好的
关于推荐内容就总结这么多，
后续还会持续更新及完善
，欢迎大家收藏点赞关注关于筋膜枪的最新消息！最后的最后，希望文章可以帮到大家选出最适合自己的筋膜枪，如果有任何疑问也
欢迎铁汁们在评论区留言讨论
，每一条我都会认真回答～
