先说结论：这爹纯属有病。
咱们先分析这爹要求孩子这么做的目的是什么。
这样做的目的无非有三个：
1.想让孩子成为马拉松运动员
2.想让孩子成为长距离越野跑运动员
3.纯为了在别人面前装B
从这三个目的来分类讨论：
1.马拉松不是这个练法，青少年时期的提前开发确实重要，但这个年龄更好的选择是800米、1500米这种中跑项目，可以辅以5000米。全马你让孩子跑也是慢摇，没什么效果。
2.长距离越野跑的话，这个年龄处于兴趣开发期，最好的训练其实是徒步。我一直的观点就是真正的越野跑高手是从徒步开始的，认识路线，掌握路上的各种知识，积累体能，比提早锻炼「跑」这项能力要重要的多。
3.不说了，这种人不值得我打字。
国内大部分比赛的硬性规定是年满16岁可以报名半马，年满18岁或者20岁可以报名全马。
个人能理解跑步爱好者想培养自己的下一代早点开始训练的想法。针对这个问题，曾经中学时代练过中长跑的我给出一点不成熟的小建议：
1.6～12岁以整体体能训练为主，打好身体素质基础，但是不要强调某个专项，因为这个年龄看不出在哪个体育项目上更值得挖潜（强如大迫杰，小时候也一度在练棒球）
2.如果具备中长跑的条件，自己也有这方面意愿去训练，那么12～15岁专攻800和1500这两个项目，训练中以速度训练为主，打下速度耐力基础，但是总跑量不要太大。
3.15～18岁，选择中跑为主项的孩子，可以大量的上力量（因为身高的潜力已经不大）打好力量基础的同时即将迎来成绩的爆发；以长跑为主项的孩子，慢慢过渡到5000和万米这两个项目，可以大量的加跑量，为之后的马拉松训练打好基础。
4.18～22岁，中跑的运动员正是大杀四方的年龄，正常训练就可以，长跑运动员也到了出成绩的时候，如果有往马拉松方向转型的想法，此时接触半马是最佳的时机。
5.22岁以后，经过四年跑量的积累，在大学毕业时开始自己的马拉松职业生涯，在身体、心理都是最佳时机，挑选一场好比赛，首马就能一鸣惊人。
各位青年运动员，加油吧！
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