我来说一下如何打好全场。
1.积极的拼抢和防守。
这是全场比赛最重要的，也是好胜心的体现。进攻时，你可能拿不到球，或者拿到球的位置不是你的热区，总之各种原因叠加下，你的进攻可能不顺畅。但这不完全是你的问题，靠你一个人无法解决。
但是，如果有一个球从你眼前飞过，你没有完成抢断，这就是你的问题。注意力不集中造成对手可以轻易的传球，这你没有办法推卸责任。
防守比你高的球员要限制他运球，不断的骚扰，让他在离篮筐更远的地方出手。
防守比你矮的球员要限制他投篮，让他通过上篮来得分，这样更方便你干扰。
力量型就蹲低自己的重心，即使防不住要充分干扰对手，消耗他。
弹跳型就紧贴住不给起跳的空间。
通过防守来做出自己对比赛的影响。
2.如何参与进攻。
如果你是运球的队员，过半场以后要先把球交给队友。不要由你直接发动进攻，球传给队友以后，迅速跑到底角，为队友拉开空间，同时做好投3分的准备。如果进攻受阻，停球，要快速跑到队友的视线范围内接应，重新组织进攻不要慌忙出手。
当你在对位中处于优势时，要积极交流，主动要球。如果队友没有传你，那你要主动上去给持球的队友做挡拆，这个挡拆是假的，让防守队员以为你要挡拆而上抢，然后加速顺下。这时候，不管防守队员如何选择，把球传给你都是合理的。五个进攻球员，一个球，凭什么传给你？合理，就是答案。
如何参与进攻，让自己处在合理的位置上。
如何提升自己的赛场表现？
最重要的一点，体能。体能是一切的基础，当你站在赛场上时，对方的进攻一结束，你就马上加速冲向对手的篮筐。几个回合，就可以把对手最积极的球员累趴下。
体能可以让你看起来战无不胜，不停的穿插跑动、挡拆，顺下。用最基础的部分来让你的防守队员体会你们之间的差距～
练习投篮，投篮是无法防守的。而且没有什么借口，投不进，很简单，投少了。一个一天投进10个球的球员和另一个一天投进100球的球员的差距，也许一天看不出来，一年呢？两年呢？
投篮准，是最让人绝望的。当对手为你的投篮偏出篮筐而面露喜色时，你就离投篮准不远了。
篮球打的怎么样，完全取决于你的努力程度。
问问自己，热爱会消失么？
如果会，潇洒放弃也是好的。
