在科学运动的情况下可以有以下好处和作用，仅供参考，自己体会！
1、游泳能增强心肌功能2、游泳可以增强抵抗力
3、游泳可帮助燃脂减重 4游泳能提高身体的柔韧性
5、游泳可帮助缓解压力和抑郁6、游泳能改善肤质
7、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度
8、游泳可提高骨质9、游泳可减少炎症风险
10、游泳可缓解运动性哮喘11、游泳能使人变聪明
12、游泳能延年益寿
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